妙手小神医：胃不好的人，这5种食物适当多吃，让你的胃好受一些
现在大部分的人都不注意平时的饮食 ， 所以患有胃病的患者也非常的多 ， 甚至还有逐年上升的趋势 。 如果胃不好的话 ， 那么就会影响身体对食物的消化和吸收 ， 会导致营养不良的 ， 所以胃的健康非常的重要 。 平时可以多吃这几种食物保证肠胃能够慢慢的恢复正常 。
【妙手小神医：胃不好的人，这5种食物适当多吃，让你的胃好受一些】
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哪些食物可以养胃
1、小米：大家都知道小米对于养胃的效果还是非常不错的 ， 小米当中富含酶 ， 可以消食养胃 ， 以及舒缓自己的神经 ， 小米的吃法也有很多 ， 不过在养胃这件事上 ， 最好还是把小米熬成粥比较好 ， 这样养胃的效果可以更好一些的 。
2、面条：面条对于养胃也是有一定的效果的 ， 而且面条还非常的容易被消化 ， 另外面条属于碱性食物 ， 可以中和胃酸 ， 所以经常吃面条也是可以预防胃病的发作的 。
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3、山药：山药性比较温和 ， 而且它的营养价值可是非常的高的 ， 而且山药可以很好的保护我们的胃黏膜 ， 是个很好的养胃食物
4、西兰花：西兰花当中有丰富的维生素 ， 可以很好的滋补我们的肠胃 ， 另外西兰花还可以修复已经受损的胃黏膜 ， 从而就可以很好的滋养我们的胃了 。
5、红薯：很多人都觉得胃不好的人不能吃红薯 ， 不容易被消化 ， 其实红薯也是一种很好的养胃的食物 ， 另外适当的吃一些红薯是可以消化的 ， 但是一定不要吃多了 。
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胃不好的人不能吃哪些食物
1、油炸食物：油炸食物是比较难消化的 ， 而且油炸食物当中富含高脂肪 ， 长期吃油炸食物的话会使我们的肠胃受损的 ， 特别是肠道有炎症的朋友 ， 吃了以后会感觉特别的不舒服 。
2、辛辣食物：辛辣的食物会刺激我们的肠胃 ， 而且还会影响食管的正常运作 ， 所以肠胃不好的人不能吃辛辣刺激的食物的 。
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3、巧克力：适当的吃一些巧克力倒是不会出现任何的问题 ， 但是如果一次性吃很多的话 ， 那么就会容易出现问题了 。 特别是对于那种胃食管会经常反流的患者来说 ， 平时是一点都不可以碰巧克力的 ， 因为巧克力会导致下食道括约肌处于松弛的状态 ， 这样的话是非常容易出现胃酸倒流的情况的
其实不同的食物是有不同的效果的 ， 有些食物可以帮助我们养胃 ， 但是有些食物多吃就会损害我们的肠胃 ， 所以才说平时一定要注意饮食 ， 多吃一些养胃的食物 。
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