大城小医徐医生胃不好少吃什么最好？
我们都知道 ， 胃是靠养的 。 临床上我们治疗一些胃部疾病 ， 也会告诉大家三分治七分养 。 那么 ， 有哪些食物是可以养胃的呢?今天就来给大家推荐几种养胃的食物 。
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第一种是山药 ， 有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状 。 经常熬山药粥喝 ， 能有效缓解胃部不适 。
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第二个是南瓜 ， 因为南瓜很温和 ， 味道甘甜 ， 对胃很有好处 ， 特别是南瓜中的营养价值很高 ， 其中含有的果胶还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉 。
【大城小医徐医生胃不好少吃什么最好？】
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第三个是小米 ， 小米对养胃有很好的的效果 ， 小米味甘咸 ， 有清热解渴、健胃除湿 ， 内热或脾胃虚弱的人更适合吃 。
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第四个是菠菜 ， 菠菜具有润燥养肝 ， 益肠胃 ， 通便秘 。 胃不好的人在日常的生活中适量的吃菠菜 ， 可以促进胃和胰腺分泌 ， 从而达到促进消化的作用 。
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第五个蜂蜜 ， 蜂蜜有很好的养胃作用 。 科学研究表明 ， 蜂蜜里含有乙酰胆碱 ， 其作用于副交感神经 ， 可促进肠胃蠕动 。
胃不好可以吃的东西其实还有很多 ， 胃不好的病人 ， 我们医生一般建议 ， 食物应多样化 ， 避免辛辣 ， 太酸 ， 太咸 ， 太甜的食物 ， 避免进食淀粉量丰富的食物 ， 如番薯 ， 芋头 ， 河粉 ， 拉肠粉 ， 粽子 ， 马铃薯 ， 板栗等 。 不吃霉变食物 ， 少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物 ， 吃新鲜食物 。
其次要戒烟戒酒 ， 不喝浓茶咖啡 ， 三餐定时不要宵夜 ， 晚上九点之后不要吃东西 ， 生活规律不要熬夜 ， 晚上11点之前睡觉 ， 适当运动 ， 增强体质 ， 保持良好的心态和充足的睡眠 。 胃不好的病人 ， 除了上述不能吃的食物之外 ， 其他食物都可以吃 。
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