吸烟■每年致死800万人，吸烟的危害，比你想象得要严重多( 二 )
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心血管系统
上面提到烟雾中的一氧化碳 ，
会使心肌的氧含量减少 ，
而尼古丁 ，
又会使心脏耗氧增加 ， 造成心肌缺氧 ，
这些都会增加
心脏冠状动脉粥样硬化和心肌梗死的发病率 。
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呼吸系统
烟雾的长期刺激 ， 使呼吸道黏膜细胞 ，
发生炎症改变和吞噬能力下降,
更容易导致病原体进入和炎症发生 。
常见的肺气肿、慢性支气管炎、
慢性阻塞性肺疾病（COPD）都和吸烟有关 。
而且如果父母有吸烟的习惯 ，
他们的孩子患上咳嗽哮喘疾病的概率也更高 。
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内分泌系统
烟雾中含有大量
氧化剂、细小颗粒物及重金属毒物,
会干扰人体硒的利用 ，
导致含硒酶活性减弱 ，造成人体抗氧化能力下降 ，
微量元素和内分泌代谢失衡 。
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生育能力
对男性吸烟者 ， 吸烟会导致精子质量下降 ，
体内性激素水平变化 ， 甚至导致不育 。
吸烟者的孩子 ， 先天性缺陷风险增加 。
对女性吸烟者 ， 吸烟会引起女性卵巢功能下降,
卵巢贮量下降和卵巢反应下降, 生育能力降低 ，
甚至绝经期提前 。
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变丑
吸烟不仅容易导致皮肤过早老化 ，
增加皮肤癌的风险 ，
还会影响牙齿和牙龈的健康 ， 导致牙齿脱落 。
同时 ， 吸烟还会导致脱发 ，
这是因为烟雾中的有毒物质 ，
使毛发生长周期中控制组织重建的毛囊蛋白酶系统失调 。
在吸烟者的头发毛囊内 ，
也能看到与吸烟有关的DNA突变 。
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对健身减肥的你 ， 吸烟会…
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降低运动表现
香烟中的焦油会覆盖整个肺部 ，
使肺部充血 ， 降低肺部弹性 ，
减少肺部在同等时间吸入的空气量 ，
降低身体利用氧气的能力 。
而吸烟产生的尼古丁和一氧化碳 ，
会使血液变得粘稠 ， 动脉变得狭窄 ，
导致流向心脏、肌肉和其他身体器官的血液减少 ，
又会进一步减少氧气供应 。
这都会严重影响运动耐力和有氧代谢能力 。
且影响程度和吸烟指数呈负相关 ，
也就是吸烟时间越长、吸烟量越大 ，
心肺功能的损害程度越明显 。
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