「健康生活八十年」有4个表现，若1个没有，恭喜，身体不错易长寿，男性开始衰老
每个人都要经历“生老病死”的过程 ， 衰老也是人类生命进程中 ， 不可缺少的部分 。
相对于女性来说 ， 男性总是粗枝大叶 ， 不那么在乎衰老的来临 。
但是没有一个男人希望自己“老”的更快一些 。
其实随着年龄的增长 ， 衰老不仅仅是皮肤上多了几条皱纹那么简单 ， 最可怕的是身体开始走下坡路 。
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那么 ， 男人衰老 ， 有哪些特征呢？
男性开始衰老 ， 有4个表现 ， 若1个没有 ， 恭喜 ， 身体不错易长寿
1、少冲动
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冲动减少 ， 疲于运动 。
一般来讲 ， 男人35岁之前 ， “生理”方面的冲动 ， 达到最高值 ， 之后每10年约降低30%左右 。
随着男性身体机能的衰退 ， 激素水平和活力的降低 ， 这方面需求减少是不可避免的！
其原因主要来自心理、生理两方面 。
心理上的审美疲劳、精神压力过大 ， 生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅 。
这些都是男人衰老所导致的 ， 所以你会发现 ， 多数男人 ， 越老越疲于“运动” 。
2、手脚白
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我们的手脚是身体的末端 ， 呈淡淡的粉红色 ， 若是手脚心开始发白 ， 则说明身体的血液循环不好 ， 很可能是血管硬化 ， 衰老的征兆 。
手脚也离心脏比较远 ， 当身体开始衰老 ， 心脏功能也会相应降低 ， 心脏运输的血液不能够很好的流向远处的手和脚 ， 因此导致手脚心发白 ， 手脚容易发凉 。
3、视力差
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男性的衰老 ， 在视力上表现尤为突出！
这通常与众多男性朋友的生活习惯有关 ， 如熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯 。
而这些习惯对肝脏是极大的摧残 ， 肝开窍于目 ， 伤了肝 ， 自然就害了眼睛视力 。
如果男性视力越来越弱 ， 并出现眼睛干涩、视物不清 ， 聚焦不准 ， 或者眼泪变少 ， 说明你的肝脏功能在衰退 ， 人体在走下坡路 。
4、常焦虑
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男性朋友 ， 如果突然对未来充满焦虑和惶恐 ， 经常感到不安、孤独等 。
那么 ， 很有可能是心里衰老的症状 。
具体来讲 ， 就是变得敏感、多疑、急躁 ， 遇到不顺心的事情就爱发脾气 ， 心里总是压着一把火 。
这些表象 ， 在男人进入更年期后 ， 尤为明显 ， 是衰老的预警 。
男人避免身体衰老 ， 尽量远离2种食物 ， 减少2个习惯！
远离2种食物：
1、腌制食物
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腌制食物 ， 诸如酸菜 ， 腊肉 ， 腊肠 ， 咸菜等 ， 通常会含有硝酸盐 ， 而硝酸盐 ， 在肠道细菌的作用下 ， 会还原为有毒的亚硝酸盐！
偶尔吃一点腌制食物 ， 无可厚非；但是如果天天吃咸菜 ， 日日离不开腌制食物 。
不仅会损伤肠道 ， 危害人体健康 ， 还会加速男性的衰老进程 。
2、过甜食物
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通常来讲 ， 男性朋友多数不喜欢吃甜食 。 但是也不要忽略那些“隐形甜食” 。
如饮料 ， 罐头 ， 果冻 ， 糕点等等 。
这类食物 ， 偶尔吃一点问题不大 ， 会给人带来愉悦的感觉；但是如果经常吃这类食物 ， 不仅会导致肥胖的发生 ， 还会加速皮肤的衰老进程 ， 使皮肤松弛 ， 浮肿 ， 失去光泽 。
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