【贵州活动】让你神清气爽每一天~，每天喝杯养生茶
许多人因为快节奏的生活和工作压力 ， 导致身体处于亚健康的状态 ， 常常会觉得身体不舒服 ， 其实除了运动锻炼改善之外 ， 也可以试试喝养生茶调理哦~看看哪一款最适合你吧！
枸杞茶：枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。 对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。 配制时只需十几粒枸杞 ， 加热水冲泡频饮 ， 连续饮用两月便会有效 。
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菊花茶：菊花有清肝明目的作用 ， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。 每天午餐后 ， 用五六朵杭菊花冲泡 ， 连续饮用3个月即可见效 。 冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感更好 。
玫瑰花茶：玫瑰花能凉血、养颜 ， 所以有改善干枯皮肤之作用 。 由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香 ， 治疗口臭效果也很好 。 玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效 ， 因而可减肥 ， 饭后饮用效果最好 。 因玫瑰花有收敛作用 ， 如有便秘者不宜饮用 。
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金银花茶：金银花清热解毒、疏利咽喉 ， 可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。 配制时选金银花10克 ， 沸水冲泡频饮 。
红花茶：红花味甘、无毒 ， 能行男子血脉 ， 通女子经水 ， 多则行血 ， 少则养血 。 现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分 ， 能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。 红花和红花籽均可配茶饮用 ， 健康味美 ， 老少皆宜 。 但需注意睡前少饮 ， 以免兴奋影响睡眠 。
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甘草茶：甘草10克 ， 茶叶5克 ， 食盐8克 ， 配水1000毫升 ， 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 ， 可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
荷叶甘草茶：鲜荷叶100克 ， 甘草5克 ， 配水1000毫升 ， 按此比例 ， 先将荷叶洗净切碎 ， 把水烧开 ， 然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟 ， 滤去荷叶渣 ， 加白糖适量饮服 。 有清热解暑、利尿止渴之保健功能 。
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薄荷甘草茶：鲜薄荷叶10余片 ， 甘草5克 ， 绿茶5克 ， 太子参10克 ， 开水500毫升 ， 按此比例 ， 冲泡10余分钟后 ， 滤去其渣 ， 加白糖适量 ， 调匀饮服 。 有解热消暑 ， 清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤 ， 咽喉肿痛、风热感冒等症 ， 疗效甚佳 。
荸荠茅根茶：鲜荸荠100克、洗净切碎；鲜茅根100克 ， 配水1000毫升 ， 按此比例 ， 先将水烧开 ， 投入荸荠、茅根 ， 煮20分钟左右 ， 去渣 ， 加白糖适量 ， 饮服 。 具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能 。
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陈皮姜茶：陈皮20克 ， 生姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶叶5克 ， 配水1000毫升 ， 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入 ， 冲泡10分钟左右 ， 去渣饮服 。 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
山楂茶：山楂20克 ， 甘蔗200克 ， 水煎去渣 ， 當茶饮用 。 有清热泻火、润燥止渴的保健功能 。
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决明子茶：决明子20克 ， 以文火炒黄 ， 加沸水冲泡 ， 代茶饮服 。 功能祛风散热、清肝明目、润肠通便 ， 对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳 。
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