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健康直通车■人民日报提醒：24个坑人的“养生常识”

是真是假？
日常生活中 ， 我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向 。 一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰 ， 这些'养生常识'到底是真是假？
下面是人民日报发布的24个坑人的“养生常识” ， 需要我们一起擦亮双眼 ， 涨知识哦！
健康直通车■人民日报提醒：24个坑人的“养生常识”
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【健康直通车■人民日报提醒：24个坑人的“养生常识”】1、一天不要吃太多鸡蛋？
很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平 ， 进而引发心血管疾病 。 现在并没有研究明确这两者的关系 ， 每天吃两三颗鸡蛋没啥问题 。
2、晚上不吃饭既能减肥又对身体好？
不吃晚饭挺伤身体的 ， 容易伤害胃肠功能 ， 影响内分泌 ， 并不利于减肥 。
3、痘痘长在不同位置 ， 代表不同器官出问题了？
不 ， 它代表岁月只带走了“青春痘”里的“青春” ， 而没有带走你的“痘” 。 痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系 ， 鼻子、下巴、背部 ， 皮脂腺多 ， 就容易长痘痘 。
4、小龙虾浑身都是寄生虫 ， 不能吃？
如果浑身都是 ， 你可能就看不到小龙虾了 。 小龙虾确实会有寄生虫 ， 吃之前一定要烧熟煮透 ， 别半生不熟就忍不住要吃 。
5、电脑前放盆仙人掌能防辐射？
经辐射检验仪检测 ， 仙人掌并不具备防辐射功效 。 事实上 ， 尚未发现任何一种植物有防辐射能力 。
6、吃豆腐会让女人患癌？
豆腐是好个东西 ， 蛋白质多还能补钙 。 它不仅不会导致乳腺癌 ， 对女性健康还有好处 。
健康直通车■人民日报提醒：24个坑人的“养生常识”
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7、身体一直不发烧 ， 反而是身体不好？
有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等都可能引起体温升高 。 不发烧 ， 就是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉 。 身体是否出大问题 ， 可不只是通过是否发烧来判断的 。
8、O型血要少吃谷物 ， A型血要少吃肉？
专业上从来没有这些讲究 。
9、饭后应该马上刷牙？
口腔学专家最新研究认为 ， 饭后立即刷牙有害牙齿健康 。 在牙冠的表面有一层釉质 ， 刚吃过饭 ， 尤其是食用了酸性食物 ， 会使釉质变松软 。 这个时候刷牙容易造成釉质的损害 。 时间一长 ， 牙齿的釉质就逐渐减少 ， 容易使人患上牙齿本质过敏症 ， 吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状 。 因此 ， 进食后最好用清水漱口 ， 待1—2个小时后再刷牙 。
10、涂口红等于吃重金属？
除非一个人一天吃掉4根口红 ， 否则其中的铅并不会影响到健康 。
11、各种声称“包治百病”的保健品都有用？
保健品不仅贵 ， 还有可能耽误正规治疗 ， 延误病情 。 切忌吃了保健品忽视正规治疗！
12、睡觉朝向有讲究？
头北脚南？还是头西脚东？还是头东北脚西南？只要你喜欢 ， 都是好的朝向 ， 并没有什么特殊讲究 。
健康直通车■人民日报提醒：24个坑人的“养生常识”
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13、体检了还是会生病 ， 不如不体检？
吃饱了还会饿 ， 也没见谁绝食了 。 体检能帮助我们了解身体基本状况 ， 并注意到一些慢性病前兆 ， 每年做一次常规体检 ， 对健康很有意义 。
14、直黄瓜都是喷了药的 ， 不能吃？
直黄瓜 ， 弯黄瓜 ， 都是好黄瓜 。 正常生长的黄瓜是直的 ， 只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足 ， 容易长歪 。
15、吃黑芝麻能让头发变黑？
对于微量元素缺失的白发 ， 黑芝麻中虽含有丰富的微量元素 ， 但作用力太小 ， 而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收 。 对于年纪大了而导致的白发 ， 黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的 。


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