「」不是睡眠不足让你胖,而是太胖会让你睡不好


众所周知 , 熬夜、倒时差、失眠等导致的睡眠不足 , 会让人变胖 。
因为 , 身体会分泌会一种激素 , 让你对食物欲罢不能:我要吃夜宵 , 我要吃高热量食品......从而摄入过多的热量 。
但日前发表在《PLOS Biology》上的一项新研究 , 可能会将上述观点反转 。
「」不是睡眠不足让你胖,而是太胖会让你睡不好
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来自美国宾夕法尼亚大学和内华达大学雷诺分校的研究团队称 , 不是睡眠不足导致的肥胖 , 而是太胖会让你睡不好 。
他们在线虫研究中确认了这一发现 。
许多研究表明 , 睡眠调节与能量稳态之间存在联系 , 但至今科学家们对这些联系的潜在机制还知之甚少 。
研究共同通讯作者、宾夕法尼亚大学时间生物学和睡眠研究所的神经学助理教授David Raizen说:“我们认为 , 睡眠是身体在能量水平下降的情况下试图保存能量的一种功能 。 就好比如果你禁食一天 , 你会感到困倦 , 因为你的能量储备正在被耗尽 。 ”
Raizen强调 , 虽然这些关于线虫的发现不能直接应用于人类 , 但它为研究哺乳动物睡眠提供了一个很好的模型 。
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像所有具有神经系统的动物一样 , 线虫也需要睡眠 。
与拥有复杂神经回路且难以研究的人类不同 , 秀丽隐杆线虫只有302个神经元 , 科学家们确信其中一个可以调节睡眠 。
在人类中 , 严重的睡眠中断会导致食欲增加和胰岛素抵抗 , 而长期每晚睡眠时间少于6小时的人更有可能是肥胖症和糖尿病患者 。
关于人类、大鼠、果蝇和线虫的研究已经证明饥饿会影响睡眠 。
这表明睡眠至少在一定程度上受到营养供应的调节 。 然而 , 睡眠和饮食协同工作的方式仍然是个谜 。
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该研究共同通讯作者、内华达大学生物学助理教授Alexander van der Linden博士说:“我们想知道 , 在睡眠过程中实际发生了什么?睡眠不足与糖尿病等其他慢性疾病是有联系的 , 但这只是一种联系 。 目前还不清楚是睡眠不足导致了肥胖 , 还是肥胖导致了睡眠不足 。 ”
为了研究代谢和睡眠之间的联系 , 研究人员对秀丽隐杆线虫进行了基因改造 , 使其“关闭”一个控制睡眠的神经元 。 这些蠕虫仍然可以进食、呼吸和繁殖 , 但它们失去了睡眠的能力 。
当这个神经元被关闭后 , 研究人员发现它们的三磷酸腺苷(ATP)水平大幅下降 , ATP是所有生命体的能量来源 。
Raizen解释说:“这表明睡眠是一种保存能量的尝试 , 它实际上并没有造成能量的损失 。 ”
在之前的研究中 , van der Linden实验室研究了秀丽隐杆线虫中一种名为KIN-29的基因 。
该基因与人类的盐诱导激酶(SIK-3)基因同源 , 后者已经被认为是睡眠压力的信号 。
令人惊讶的是 , 当研究人员敲除KIN-29基因创造出不眠之虫时 , 突变的线虫积累了多余的脂肪(类似于人类的肥胖状况) , 尽管它们的ATP水平降低了 。
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图片来源:《PLOS Biology》
研究人员假设 , 脂肪存储的释放是促进睡眠的一种机制 , 而KIN-29突变体不能睡觉的原因是其无法释放脂肪 。
为了验证这一假设 , 研究人员再次对KIN-29突变体线虫进行了改造 , 让它们表达一种可以“释放”脂肪的酶 。
然后 , 这些不眠之虫又可以睡觉了 。
Raizen说:“这可以解释为什么肥胖的人会有睡眠问题 。 在脂肪储存和控制睡眠的脑细胞之间可能存在信号问题 。 ”


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