[]一分钟做好的香蕉鸡蛋饼，女儿怎么吃都吃不够！减肥也可以吃

大家好，我是小葫芦妈妈，欢迎大家来跟我一起分享减肥的健康美食！
香蕉也是减肥是可以很好补充能量的水果哦，今天早上偷个懒，宝宝跟我一起吃，就做一个香蕉加蛋饼！超级简单，两分钟出锅！
【[]一分钟做好的香蕉鸡蛋饼，女儿怎么吃都吃不够！减肥也可以吃】准备食材：香蕉一根、鸡蛋两个、玉米面20克、黑芝麻一勺

文章图片

文章图片

步骤一：把两个鸡蛋打散到碗里，搅拌均匀

文章图片

文章图片

步骤二：加入20克玉米面，搅拌至无颗粒状，如果干就加点水，成图片中的状态（酸奶状）
【我家的开水，这样玉米面会更细腻】

文章图片

文章图片

步骤三：把香蕉剥皮，切成薄片备用

文章图片

文章图片

步骤四：预热不粘锅，倒入2/3搅拌好的玉米蛋液（剩下1/3备用）
步骤五：小火迅速把香蕉片放到蛋糊上，摆的整齐会好看些哦

文章图片

文章图片

步骤六：撒上黑芝麻倒入剩下的1/3蛋糊，小火煎制一面金黄翻面

文章图片

文章图片

步骤其：两面金黄就可以出锅了，切成你喜欢的形状就开吃吧！

文章图片

文章图片

这样做，可以降低香蕉的寒性，还可以补充能量，预防便秘！最主要非常的简单。配上一杯无糖豆浆或者酸奶，早餐就解决了，快去动手试试一试吧！

文章图片

文章图片

我是小葫芦妈妈，如果喜欢我分享的食物做法，就帮我点个赞吧！谢谢

[]一分钟做好的香蕉鸡蛋饼，女儿怎么吃都吃不够！减肥也可以吃

推荐阅读

Intel|12代酷睿升级LGA1700插槽网友实际数了一遍：真是1700个针脚

小米手环4|8天出货量100万支！小米手环4成全球最畅销手环

江苏卫视|北京卫视和江苏卫视联播，本以为这剧会火，结果收视表现出乎意料

「十渡车神」平行进口车经历生死大考

潮流尚拍精选|还是穿得“简约风”些更帅气，男生衬衫

红茶是煮还是泡,岩茶也是普洱茶可以煮

如歌岁月|任正非谈汽车自主创新：我不反对李书福！网友：发动机不重要吗？

ChristteCYChua典雅太|杨幂很挑食，吴彦祖接地气，看到吴京：要不，当明星们在片场吃饭

游戏小怪兽|王者荣耀：手残意识好？那就选择这些英雄上分吧

多特体育|宏远打“野球”狂胜150分！国家队欺负青年队，杜锋真不给面子

#星座听语#痴情眷恋，难以舍弃，3星座不再退缩，挽回旧爱再相守，5月下旬

纵相新闻|西媒高呼"中国市场很神奇"，哈萨克斯坦称中国进博会代表了稳定和吸引力 | 外媒看进博

青岩梦罢|丁当节目接长发，本以为效果一般，看清效果后，粉丝都快认不出了

[绿豆]男人想要长寿，5件“耗阳”的事要“舍弃”，一些人表示很难做到

领导打压下属，最常用这五种手段，一招比一招毒

「」张杰的一首歌, 竟成高考神曲, 网友: 点燃无数高考学生的激情

晴晴侃游戏|再也不怕刚枪，和平精英：主副武器怎么选？最实用的搭配

结局|中国古代唯一女状元，才貌双全官居丞相，却成他人点心，结局悲惨

上观新闻|收到“老板”指令转账汇款？要当心了！冒充老板骗局再次卷土重来

李小璐送闺蜜1599朵玫瑰|患难见真情!李小璐送闺蜜1599朵玫瑰 1599朵的寓意了解下