想通过运动放松一下，却在运动中也忍不住的、不能停止的思考、学习、进步，这样岂不增加了负担，更累猛然想到这些，有种莫名的悲哀，怎样化解这种情绪
偶然看到这个问题，我来回答下，我也有过类似的情况，简单的说我认为是，运动量不够，你跑个一两万米试试，能坚持下来就不错了，还不停的思考？当然，跑步要循序渐进，别一开始就大运动量，那样会适得其反的，建议每隔一天慢跑一次，刚开始量力而为，之后不断增加距离，会有很好的效果，在跑步的过程中，一定要专注于想着怎么调整呼吸，怎么跑着不那么痛苦，这样你说的问题就不存在了，而且长期的坚持慢跑确实会改善精神状态总之，进行长跑吧，会有你意想不到的效果的至于什么莫名的悲哀，，窃以为这跟什么 仰望45°角泪流满面 没什么区别，就是矫情加小清新，观点或许有些不太对，但是我真的认为这种情绪是不需要关注的，只要坚持长跑就好了再次吐槽，这还要求过高？？少年，跑步吧！！
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