【国医大师健康】贵州最长寿男性116岁了！他的长寿秘诀原来是……
贵州最长寿的男性116岁了！
4月18日 ，
在百岁老人吴梦麟家中 ，
三根“116”数字蜡烛稳稳地插在蛋糕上 。
这是吴梦麟的第116个生日 。 “谢谢大家来给我过生日 。 ”虽然已百岁高龄 ， 但吴梦麟精神矍铄 。
据贵州省老龄委统计数据显示 ，
吴梦麟是目前贵州省最长寿的男性 。
116岁 ， 他是跨越两个世纪的老人
1904年 ， 吴梦麟在上海出生 ， 他跨越了两个世纪 ， 经历过晚清、民国 。 因为父亲曾在北洋水师任职 ， 他也经历过家道中落、战时的动荡和炮火 。
过去100多年的时间 ， 吴梦麟正式过生日的次数并不多 。 “有一次过生日 ， 甚至听到了外面拉警报的声音 。 ”吴梦麟说 。
1950年 ， 吴梦麟来到贵阳 ， 靠摆地摊维持生计 ， 后又在贵阳医学院担任行政管理工作 ， 直至78岁退休 。
妻子郭敏生育了两男两女 ， 后来因糖尿病晚期抢救无效离世 。 如今 ， 他的两个儿子和一个女儿也已离世10多年 ， 还有一个女儿在新疆 ， 已经80多岁了 。
在这以后 ， 吴梦麟的生日更多是孙女的陪伴 。 孙女吴学婷是他带大的 ， 跟他感情特别好 ， 虽安家在深圳 ， 但只要有时间 ， 就一定会赶到贵阳给老人过生日 。
今年 ， 因为疫情的缘故 ， 孙女没能赶回来 ， 但在前一天就给老人寄来了长白山人参、灵芝、鹿茸 。
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吴梦麟展示孙女送他的人参
生日愿望是活过120岁！
吴梦麟乐观豁达 ， 喜欢热闹 。 得知采访人员要给他拍照 ， 他穿上了再婚妻子李祖兰准备好的唐装 ， 先是整了整衣襟 ， 然后正襟危坐 ， 眼睛盯着镜头 。
去年时候 ， 老人的生日愿望是活过120岁 。 今年 ， 他的生日愿望还是没变 。
“我离120岁还有4年 。 ”吴梦麟举着四个手指说 。
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妻子李祖兰(右)说：“平日里 ， 他喜欢看新闻 。 ”
老人：心态平和就是长寿的秘诀
老人兴趣广泛 ， 爱说爱笑 ， 除了耳朵有些不太好使、眼睛有些花之外 ， 精神十足 ， 完全不像是百岁老人 。 在老人看来 ， 心态平和就是长寿的秘诀 。
妻子郭敏去世后 ， 他拒绝再婚 ， 直至遇到了李祖兰 。 “无论快乐还是痛苦 ， 有人分担总是好的 ， 互相做个伴聊天是快乐的事 。 ”吴梦麟说 ， 自己身体硬朗 ， 心态好 ， 他现在的妻子李祖兰功不可没 。
最喜欢吃猪脚和五花肉
老人从不抽烟 ， 也不喝酒 。 对于养生 ， 老人说自己并没有特别之处 。 李祖兰告诉采访人员 ， 老人每天7点起床 ， 一日三餐很有规律 ， 胃口好 ， 晚上8点左右就上床休息 。
“有时候把肉剁碎 ， 放到稀饭里给他喝 。 他最喜欢吃的菜是萝卜炖猪脚、五花肉、粉蒸肉等 。 ”李祖兰说 。
吴梦麟老人的乐观豁达和规律的饮食非常值得我们学习 。
“人要想健康活到100岁 ， 心理平衡的作用占50%以上 ， 合理膳食占25% ， 其他占25% 。 ”卫生部首席健康教育专家洪昭光认为 ， 心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和 ， 谁能保持心态平衡 ， 就等于掌握了身体健康的金钥匙 。
美国公布决定人类寿命的因素：
人际关系排在第一位！
美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究 ， 从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素 ， 并发表新书《长寿工程》 。 该书列出了“长寿关键要素排行榜” 。
然而让人们吃惊的是 ， 书中列出的决定人类寿命6大因素中 ， “人际关系”竟然排在第一名！
1.人际关系
研究表明 ， 人际关系的重要性远远超乎想象 。 人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要 。
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