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「逗妈育儿路」什么样的孕妇容易得妊娠糖尿病呢？有何依据？

【「逗妈育儿路」什么样的孕妇容易得妊娠糖尿病呢？有何依据？】近年来 ， 随着生活方式和饮食习惯的改变 ， 饮食中的能量糖分过高、活动减少、摄入水果过多等 。 导致妊娠糖尿病的发病率逐年上升 。 妊娠糖尿病对于孕妈和胎宝宝的产生的危害是相当大的 。
「逗妈育儿路」什么样的孕妇容易得妊娠糖尿病呢？有何依据？
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如果孕期血糖控制不理想 ， 会容易发生流产、妊娠高血压疾病、早产 。 孕妈的血糖很容易通过胎盘进入胎宝宝体内 ， 很有可能使得胎宝宝超重、体积过大成为巨大儿；甚至出生后也成为糖宝宝 。
什么样的孕妇容易得妊娠糖尿病？
①年龄超过30岁的孕妈 ， 年龄越大得妊娠糖尿病几率也就越大 。
②近亲中有糖尿病的病人 ， 很有可能孕妈也会有类似的遗传基因 。
③体重超标 ， 肥胖的孕妈也是妊娠糖尿病的高发人群 。 因此 ， 孕期控制体重尤为重要 。
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④有慢性高血压 ， 反复发生感染的孕妈也有可能得妊娠糖尿病 。
⑤曾有过不明原因的早产、新生儿死亡史或者畸形史 。
担心自己有妊娠糖尿病的孕妈可以根据以上几点自检一下 ， 如果符合其中的一条 ， 就要多加注意 ， 做好产前检查以及相关的筛查 。 还有如果孕妈发现自己突然变的喝水多 ， 吃饭多 ， 尿尿多的时候 ， 也要注意下是不是得了妊娠糖尿病哦！
如何预防妊娠糖尿病？
①大部分的妊娠糖尿病可以通过严格的饮食和运动来控制血糖 ， 所以控制饮食是基础 。 培养良好的饮食习惯 ， 不要偏食 ， 食物种类要全面 ， 定时 ， 定量 。
②清淡饮食：控制植物油及动物脂肪的用量 。 避免用煎、炸的烹饪方式 。 多用蒸、煮、炖等烹饪方式 。
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③少吃甜食：如蛋糕、饮料、饼干等高糖分食品 。 水果要适量 ， 通常在两次正餐之间作为加餐食用 ， 如果血糖控制不理想时 ， 应该要暂停食用 。
④平时可以多用土豆、红薯、芋头、莲藕等作为主食来食用 。
⑤孕期只要身体许可的条件下 ， 应该要适当锻炼 ， 不要只吃不动 ， 那样对于控制血糖没有半点好处 ， 反而会加重妊娠糖尿病的发生哦！
总之 ， 妊娠糖尿病是一种无论对于孕妈或是胎儿来说都是危害极大的 ， 所以孕妈们在孕期的就一定要严格控制住自己的饮食 ， 将血糖控制好 ， 以免发生不好的后果 。
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