红枣@女人不想老得快，多喝这汤，天然“补血库”，补铁淡雀斑，润肤显年轻
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生活中 ， 不少女性的皮肤都不怎么好 ， 暗黄 ， 粗糙 ， 甚至还长斑 ， 脸上出油等 ， 让人很是烦恼 ， 当然了 ， 女人最怕皮肤不好 ， 显老 ， 还没有气质 ， 如何改善皮肤的状态呢 ， 我们平时外部的护肤 ， 还要内部的调节 ， 吃一些养颜补水的食材 ， 这次呢 ， 小馋猫要为大家分享一道汤 ， 它就是红枣木耳汤 。 经常喝一碗小脸水灵 ， 皱纹变浅了 ， 女人不想老得快 ， 多喝这汤 ， 天然“补血库” ， 补铁淡雀斑 ， 润肤显年轻 。
说起红枣木耳汤 ， 食材都很常见 ， 价格便宜 ， 红枣女生都是必备一些 ， 泡水喝 ， 或者煮汤喝 ， 口感好 ， 连营养都很丰富 ， 木耳 ， 吃法很多 ， 煮 ， 凉拌 ， 热炒等 ， 都有不同的滋味 ， 和红枣一起煮 ， 营养加倍 ， 口感独特 ， 红枣木耳汤的做法很简单 ， 厨房小白也可以试试 ， 下面 ， 详细的为大家介绍下它的做法 。
我们做这道红枣木耳汤的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 木耳一把 ， 红枣一把 ， 红糖适量 ， 清水适量 。
【红枣@女人不想老得快，多喝这汤，天然“补血库”，补铁淡雀斑，润肤显年轻】1 ， 首先 ， 将干木耳浸泡在水中 ， 至少要2个小时以上 ， 等到木耳泡发后 ， 再冲洗几遍 ， 掰成小朵放在盘中备用 。
2 ， 这个时候 ， 把红枣放在清水内 ， 多冲洗几遍 ， 这样把上面的灰尘去除后 ， 和木耳放在一起 。
3 ， 紧接着 ， 炖锅内倒上适量的清水 ， 放上木耳 ， 红枣进去 ， 大火煮开 。
4 ， 再把红糖倒入锅中 ， 一起煮8分钟 ， 等到红糖融入被吸收 ， 就可以关火了 。
这道红枣木耳汤的做法大家学会了吗 ， 木耳吃起来口感非常好 ， 劲道软糯 ， 加上红枣的一起 ， 风味更佳 ， 木耳被称为肠道的清洁剂 ， 有助于刮油排毒 ， 尤其是木耳对肺部特别好 ， 能够润肺止咳 ， 木耳中的铁元素丰富 ， 有助于改善肠道系统 ， 帮助代谢毒素 。
另外 ， 红枣 ， 红糖中的铁元素丰富 ， 有利于快速被吸收 ， 有很好的补血效果 ， 还可以安神宁心 ， 加上木耳一起煮 ， 能够补充气血 ， 养颜淡斑 ， 保护肝脏等 ， 女人不想老得快 ， 多喝这道汤 ， 皮肤变好了 ， 远离黄脸婆 。
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