哇嘎哩贡丶@香蕉长出“黑斑”还能吃吗？营养师给出了解答，和你想的一样吗？
香蕉是很多人都非常爱吃的水果 ， 它含有丰富的营养价值 ， 而且口感香甜软糯非常好吃 ， 不仅如此常吃香蕉还能促进肠胃蠕动 ， 帮助润肠通便缓解便秘的痛苦 。 但是很多也会发现吃香蕉的时候 ， 有些香蕉的表面会慢慢长出“黑斑” ， 那么有人就会问了这样长黑斑的香蕉还能吃吗?一起来看看营养师是怎么说的吧!
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【哇嘎哩贡丶@香蕉长出“黑斑”还能吃吗？营养师给出了解答，和你想的一样吗？】首先来了解一下香蕉长出黑的斑点的原因 ， 当香蕉成熟之后一般都会感染上炭疽菌 ， 正是因为存在这种炭疽菌所以才会导致香蕉的表面长出黑色斑点 。 而且时间越长这种黑色斑点也就越多 ， 最好整根香蕉全部都被黑色斑点包围了 ， 最后腐烂变质就不能吃了 ， 所以说香蕉长黑斑也是香蕉成熟的标志 。
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当然了这种黑色的斑点当然是越少越好了 ， 如果香蕉全部长满了黑斑 ， 那么香蕉的口感就会变得很差 ， 甚至还会有一点点酒精的味道 。 很多人会担心炭疽菌对人体会有影响 ， 其实并不用担心 ， 这种细菌只对香蕉有影响 。 所以香蕉长出黑斑之后还是可以吃的 ， 而且它的口感相比较没有斑点黄灿灿的香蕉要好 。
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当然了香蕉长出黑斑也不一定都是炭疽菌导致的 ， 还可能是成熟之后自然变黑的现象 ， 这样变黑的香蕉也是可以吃的 。 总体而言 ， 香蕉表明少许变黑是可以吃的 ， 而且口感更加软糯 ， 非常香甜 。 这样的结果和你想的是不是一样的呢?吃香蕉对人体有哪些好处呢?
1、防治胃溃疡
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生活中经常吃香蕉对健康有益 ， 香蕉对于胃黏膜细胞的生长和繁殖起到很好的刺激作用 ， 从而有效保护人体胃壁 ， 对胃溃疡有非常好的防治作用 。 所以如果你患有胃溃疡或者胃炎 ， 那么经常吃香蕉对胃部保护有一定的积极作用 。
2、减肥
想要减肥瘦身的人 ， 平时生活中可以经常吃香蕉 ， 虽然香蕉比较甜 ， 但是它的热量并不高 ， 而且含有丰富的膳食纤维 。 除此之外 ， 香蕉中含有大量的淀粉 ， 不仅可以增强饱腹感而且淀粉在人体中转化成糖类需要一定的时间 ， 所以不用担心能量摄入过多 ， 从而起到减肥的作用 。
3、美容
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如果用香蕉和牛奶放在一起充分搅拌后活成泥 ， 调成糊状 ， 然后将它敷在脸上 ， 这样可以有效滋润肌肤 ， 帮助去除脸上的痤疮 ， 淡化雀斑 ， 淡化皱纹 ， 美容养颜 。
香蕉长出黑色斑点是成熟的标志 ， 所以这样的香蕉是可以吃的 ， 但是香蕉买回来之后最好在1-2天内吃完 ， 因为香蕉保存时间较短 ， 容易变质 。 你还知道经常吃香蕉对身体有哪些其他的好处呢?欢迎在下方留言 ， 和大家一起分享一下吧!
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