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「肝脏」肝脏好不好，看3个地方就知道，疏远3件事，肝脏干净有活力


「肝脏」肝脏好不好，看3个地方就知道，疏远3件事，肝脏干净有活力
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「肝脏」肝脏好不好，看3个地方就知道，疏远3件事，肝脏干净有活力
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【「肝脏」肝脏好不好，看3个地方就知道，疏远3件事，肝脏干净有活力】
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肝脏就好比是身体当中的空气净化器 。
肝脏对于我们身体当中的各种杂质 ， 以及血液中的营养物质吸收 ， 都起到了非常重要的作用 。
一旦我们的肝脏出现了问题 ， 身体中的各种代谢都会受到波及 ， 因而会对全身健康造成不好的影响 。
我们无法直接观察到自己的肝脏 ， 那么 ， 我们怎么知道自己的肝脏状况呢？
肝脏好不好 ， 看3个地方就知道：
一看头发
中医认为 ， 头发的生长状态与肝脏的好坏有着直接的联系在其中 。
肝脏出现问题 ， 我们可以看看头发就知道 。
很多的女性都会出现明显的头发出油的症状 ， 也根本就不在意 ， 只要买控油的洗发水就好 。 其实头发出油可能是体内肝火旺盛所引起 。
头发稀稀拉拉、头发颜色偏黄、两鬓长白发等情况 ， 都是和肝脏不好有关的 。
二看手
肝好不好 ， 看手就知道！
通常情况下 ， 正常的手掌应该表现为红润状 ， 说明身体很健康 。
反之的话 ， 一旦肝细胞受损 ， 就会导致人体新陈代谢出现紊乱 ， 手掌颜色分布不均匀 ， 并且在大小鱼际的地方呈现出暗红色 。
这种情况在医学界也被称之为是“肝掌” ， 一般会表现为慢性肝炎或肝硬化患者 。
此外 ， 指甲凹凸不平、手背青筋突起、手指粗细不均等 ， 也都是肝不好的表现 。
三看脸
肝好不好 ， 看脸也能知道 。 肝脏受损对于一个人的皮肤状态起到很大的影响性 。
肝功能衰竭 ， 就会导致体内激素失衡 ， 油脂分泌过旺 ， 便会从皮肤的表现显现出痘痘、粉刺、暗疮、黑眼圈等情况 。
想要保护好脸色肌肤问题 ， 我们要学会内调 ， 从而有利于呵护肝脏的滋养效果 ， 分担肝脏的痛苦 。
疏远3件事 ， 肝脏干净有活力
1、疏远暴饮暴食
很多人知道 ， 东西吃太多会增加胃肠负担 ， 诱发脂肪肝 。
暴饮暴食既损害胃肠道健康 ， 也容易造成体内自由基大大增加 。
肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基 ， 排除毒素 ， 净化血液 。 人体内的自由基越多 ， 肝脏功能受损就越严重 。
2、疏远熬夜
熬夜是最伤肝脏的一个不良习惯之一 ， 等同于酒精对肝脏的伤害 。
可以说 ， 熬夜是现代人的常态：熬夜加班、看球、聚会、追剧、打游戏等等 ， 这大概是很多人最稀松平常的一个生活状态吧！
可是正是这样平常的状态给肝脏健康造成了严重的威胁 。 很长时间熬夜的这样的一个状态 ， 势必影响人体的免疫系统 。
3、疏远负面情绪


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