【小红姐产房故事】这七种调料，给小宝辅食中，需要添加哪一种？，油盐酱醋茶糖酒
【【小红姐产房故事】这七种调料，给小宝辅食中，需要添加哪一种？，油盐酱醋茶糖酒】标题中的七种调料或者说食物 ， 是我们在日常生活中经常要摄入的 ， 那么 ， 对于吃辅食的小宝宝来说 ， 这七种食物可以添加到辅食当中吗？
小宝宝长到半岁后 ， 需要添加辅食了 ， 一些老辈人认为 ， 吃大人的饭 ， 就要吃一些调味品了 ， 老例儿说：不吃盐没力气 。 所以 ， 在给宝宝吃辅食时 ， 有的爷爷奶奶可能会在自制辅食里加一点点盐 ， 这是不对的 。 根据《中国居民膳食指南2016》建议 ， 1岁内婴儿辅食应保持原味 ， 不需要添加盐 。
所以说 ， 我们常吃的盐 ， 不用添加到辅食中 。
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有些父母和长辈担心 ， 辅食不加盐 ， 能满足宝宝对钠的需求吗？其实 ， 母乳中的钠含量就可以满足6月龄内婴儿的需求；7-12月龄婴儿可以从天然食物 ， 主要是一些动物性食物 ， 加上母乳中获得钠 ， 是可以达到这个月龄阶段宝宝对钠的适宜摄入量的 。 此外 ， 当妈妈自身碘摄入量充足时 ， 母乳的碘含量就可以满足0-12月龄宝宝需求 。
糖以及甜味品 。
说到糖 ， 应该是儿童最喜欢的味道了 ， 可是 ， 在1岁内宝宝的辅食里 ， 不要加糖！
我们都知道 ， 过量摄入糖分 ， 会增加宝宝龋齿的风险 。 因此 ， 1岁内宝宝的辅食不要添加糖 ， 1-2岁幼儿的食物也应该遵循少糖的原则 。
我们再说说油 。
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很多父母觉得 ， 不应该给小宝宝辅食里添加食用油 。 可是 ， 《中国居民膳食指南2016》建议 ， 7-12个月婴幼儿辅食应适量添加植物油；中国营养学会妇幼营养分会最新发布的妇幼膳食宝塔图建议 ， 7-12个月宝宝每日食用油的推荐量是0-10克 。 宝宝吃的食用油最好是橄榄油、核桃油、亚麻籽油 。
最后 ， 我们说说醋、酱、茶 。
之所以把这三样放在一起说 ， 聪明的读者可能马上就明白了 ， 这三种调味品 ， 一样都不要加 。
在这里多说一句 ， 有些男性长辈 ， 总愿意在自己喝酒的时候 ， 蘸上一筷子酒 ， 给小宝宝 ， 尤其是男宝喝 ， 美其名曰训练孩子喝酒的量 。 这种做法是错误的 ， 看似没有多少的酒 ， 对于体重很轻不满一岁的儿童来说是种伤害 。
记得看过一篇新闻报道 ， 一个经常被长辈蘸酒喝的三岁小孩 ， 竟然有了酒瘾 ， 每天不喝一点酒就哭闹 ， 这是个深刻的教训 。
此外 ， 像酱油、生抽、黄酱、甜面酱、花生酱、酱豆腐、沙拉酱、番茄沙司、味精等调味品 ， 不要添加到宝宝的辅食里 。 不加这些调味品 ， 一方面是为了不让宝宝的味觉因被惯坏 ， 另一方面 ， 也是因为小宝宝的肾脏还不够成熟 ， 无法排解调味品里不容易被消化的物质 。
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有些大人还担心 ， 辅食里什么味道都没有 ， 宝宝会不会不肯吃？这是不用担心的 ， 宝宝在4-6个月大时 ， 正是味蕾发育最迅速的时期 。 这个时期 ， 宝宝对食物味道变化表现出非常敏锐的反应 ， 且很容易适应新食物 。 我们看起来没有味道的辅食 ， 在宝宝的味觉里可是有滋有味 。
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