复旦大学附属中山医院网▲补充维生素C真的可以提高抵抗力、预防感冒吗？
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预防病毒感染是控制疾病播散最重要的方法 。 在“新型冠状病毒肺炎”的肆虐下 ， 各种预防的措施和药物纷纷上了热搜 。 正确使用药物预防感染 ， 药师责无旁贷 。 今天我们来讲讲人们普遍认为可以提高抵抗力、防治感冒的维生素C 。
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维生素C真的有用吗？
人们之所以认为维生素C能增强抵抗力 ， 预防感冒 ， 最早是源自于20世纪70年代 ， 诺贝尔化学奖和和平奖得主美国化学家莱纳斯·卡尔-鲍林（LinusGarlPauling）写了一本名为《维生素C和普通感冒》的书 。 他的观点是：维生素C能预防和治疗感冒 。 然而迄今为止 ， 他的理论并没有得到医学界的认可 。
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所有人都要使用吗？
2013年 ， 一项纳入了29项研究共计11306名受试者的荟萃分析研究报告结果显示：
1.普通人群：服用维生素C普通感冒的发生率未降低；
2.长期暴露在寒冷环境中或者从事高强度运动（如马拉松 ， 滑雪等）：每天补充0.25～1克的维生素C ， 普通感冒发生率可以降低一半；
3.研究还证实：长期服用维生素C能缩短普通感冒的病程 ， 还可以降低普通感冒症状的严重程度 。
总之 ， 维生素C不能杀灭感冒病毒 ， 因此不能代替药物治疗 。 但其维持免疫功能的作用 ， 可以作为辅助用药 ， 缩短病程和疾病症状的严重程度 。
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哪些人群不宜使用？
1.不适宜人群：恶性贫血、缺铁性贫血、镰状细胞贫血、白癜风、尿路结石、糖尿病、痛风、血色病、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症、胃溃疡等患者 ， 补充维生素C需谨慎 。
2.不宜合并使用药物：
⑴碱性药物：如氨茶碱、碳酸氢钠、谷氨酸钠等合用 。
⑵核黄素、避孕药、抗惊厥药、阿司匹林等与大剂量维生素C同时服用 ， 可能会影响彼此的疗效 。
⑶红霉素、环孢菌素与维生素C同服 ， 会降低疗效 。
此外：口服大剂量维生素C还可干扰华法林的抗凝效果 。 因此服用长期需要服用以上药物的患者 ， 补充维生素C时要格外谨慎 。
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本文转自公众号：中山用药小知识
作者：金知萍
复旦大学附属中山医院药剂科
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