「音乐是自己」4种食物不错过,疏通血管,祛皱美容,预防妇科病,女性不想变老

女性不想变老 , 4种食物不错过 , 疏通血管 , 祛皱美容 , 预防妇科病
紫菜
「音乐是自己」4种食物不错过,疏通血管,祛皱美容,预防妇科病,女性不想变老
文章图片
紫菜具有很高的营养价值 , 富含蛋白质、维生素、食物纤维、氨基酸及碘、铁、钙、锌、磷、锰、铜等微量元素 , 因而紫菜也被称为“神仙菜” 。 紫菜含有多种人体必需的营养成分 , 它的蛋白质含量是鲜蘑菇的9倍 , 比一般蔬菜都高 , 所以紫菜享有“营养宝库”的美称 。 对于女性来说 , 还要特殊的作用 , 能够抗炎抑菌 , 养护卵巢 , 预防妇科炎症 。
百香果
「音乐是自己」4种食物不错过,疏通血管,祛皱美容,预防妇科病,女性不想变老
文章图片
百香果百香果 , 果期7-9月 , 为多年生常绿攀缘木质藤本植物 , 是一种芳香可口的水果 , 有''果汁之王''的美誉 。 又名鸡蛋果、受难果、巴西果、百香果、藤桃、热情果、转心莲、西洋鞠 , 转枝莲、洋酸茄花 , 时计草等 。 具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力
木瓜
「音乐是自己」4种食物不错过,疏通血管,祛皱美容,预防妇科病,女性不想变老
文章图片
木瓜含有丰富的木瓜酵素 , 帮助利用蛋白质 , 帮助分解脂肪 , 减少肠胃负担 。 含有番木瓜碱 , 具有护肝降酶、抗炎抑菌软化血管的作用 。 木瓜酶对乳腺发育很有助益 , 有催乳作用 。 另外 , 木瓜营养可以很好地被皮肤吸收 , 是帮助美容的好食物 。
芥菜
「音乐是自己」4种食物不错过,疏通血管,祛皱美容,预防妇科病,女性不想变老
文章图片
【「音乐是自己」4种食物不错过,疏通血管,祛皱美容,预防妇科病,女性不想变老】芥菜中富含了大量的萝卜硫素 。 这种物质能够刺激我们人体细胞产生对身体有益的酶 , 从而形成一层对抗外来致癌物质的侵蚀的保护膜 。 另外 , 芥菜含有的热量和脂肪都比较低 , 但是含有的膳食纤维、维生素和微量元素却是很高的 , 芥菜是一种非常棒的减肥食物 , 可以帮助身体刮油消脂 , 排毒润肠 , 营养又瘦身 。


    推荐阅读