「音乐是自己」4种食物不错过，疏通血管，祛皱美容，预防妇科病，女性不想变老
女性不想变老 ， 4种食物不错过 ， 疏通血管 ， 祛皱美容 ， 预防妇科病
紫菜
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紫菜具有很高的营养价值 ， 富含蛋白质、维生素、食物纤维、氨基酸及碘、铁、钙、锌、磷、锰、铜等微量元素 ， 因而紫菜也被称为“神仙菜” 。 紫菜含有多种人体必需的营养成分 ， 它的蛋白质含量是鲜蘑菇的9倍 ， 比一般蔬菜都高 ， 所以紫菜享有“营养宝库”的美称 。 对于女性来说 ， 还要特殊的作用 ， 能够抗炎抑菌 ， 养护卵巢 ， 预防妇科炎症 。
百香果
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百香果百香果 ， 果期7-9月 ， 为多年生常绿攀缘木质藤本植物 ， 是一种芳香可口的水果 ， 有''果汁之王''的美誉 。 又名鸡蛋果、受难果、巴西果、百香果、藤桃、热情果、转心莲、西洋鞠 ， 转枝莲、洋酸茄花 ， 时计草等 。 具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力
木瓜
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木瓜含有丰富的木瓜酵素 ， 帮助利用蛋白质 ， 帮助分解脂肪 ， 减少肠胃负担 。 含有番木瓜碱 ， 具有护肝降酶、抗炎抑菌软化血管的作用 。 木瓜酶对乳腺发育很有助益 ， 有催乳作用 。 另外 ， 木瓜营养可以很好地被皮肤吸收 ， 是帮助美容的好食物 。
芥菜
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【「音乐是自己」4种食物不错过，疏通血管，祛皱美容，预防妇科病，女性不想变老】芥菜中富含了大量的萝卜硫素 。 这种物质能够刺激我们人体细胞产生对身体有益的酶 ， 从而形成一层对抗外来致癌物质的侵蚀的保护膜 。 另外 ， 芥菜含有的热量和脂肪都比较低 ， 但是含有的膳食纤维、维生素和微量元素却是很高的 ， 芥菜是一种非常棒的减肥食物 ， 可以帮助身体刮油消脂 ， 排毒润肠 ， 营养又瘦身 。
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