音乐是自己▲4种食物不重样，淡化皱纹，养颜美容，身体棒棒哒，女性不想变老
女性不想变老 ， 4种食物不重样 ， 淡化皱纹 ， 养颜美容 ， 身体棒棒哒
刺梨
文章图片
刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶 ， 食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动 ， 降低过氧化脂质（LPO） ， 有明显的抗衰老作用 。 ?可降低体内细胞的损伤 ， 增强脏器功能 ， 尤其是对肝肾的保健功效最大 ， 清理血液 ， 延缓衰老 ， 增强抵抗力 。
洋葱
文章图片
洋葱里所含的维生素A ， 能扩张血管、降低血液黏度 ， 因而会产生降血压、预防血栓形成作用 。 它还能帮助细胞更好地利用葡萄糖 ， 同时降低血糖 ， 供给脑细胞热能 ， 是糖尿病患者的食疗佳蔬 。 如果家里有老人的话 ， 隔三差五吃一点洋葱 ， 对于杀菌、疏通血管 ， 补血益气都有很好的食疗效果 。
茉莉花
文章图片
茉莉花为木犀科植物茉莉的干燥花 。 分布江苏、浙江、福建、台湾、广东、四川、云南等地 。 茉莉花具有理气安胎、润肤功效 ， 可以改善身体的焦虑状态 ， 对于身体的慢性病、月经失调以及头晕 ， 都有良好的调理作用 。 还具有抗炎、平喘、抗癌、舒筋活络、降压、补肾壮精的功效 。 另外 ， 通过口服茉莉花促进身体体内的毒素排泄 ， 还能润滑肌肤、美容美发 。
蔓越莓
文章图片
【音乐是自己▲4种食物不重样，淡化皱纹，养颜美容，身体棒棒哒，女性不想变老】蔓越莓中含有大量蛋白质、脂肪、纤维素、花青素 ， 微量元素胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素A、B、C、E ， 以及化学物质钙、钾、锌、铜、硒 ， 可以补血养颜 ， 排毒抗衰老 。 蔓越莓中一些微量元素对排毒具有很强的效果 ， 所以有人将它作为排毒剂食用 。 对于很多女性而言 ， 蔓越莓有丰富的维生素c、类黄酮素等物质 ， 吃蔓越莓更重要的是有养颜美容的作用 。
推荐阅读
- 音乐是自己推荐吃4种食物，早吃早好，养护肌肤，帮助消水肿，想长寿要会吃
- 音乐是自己，多吃四种食物，美白护肤，预防子宫，排毒素清污血，人到中年
- 音乐是自己多吃4种食物，排出毒素，健胃益脾，改善血脂血糖，女人爱美
- 音乐是自己多吃四种食物，滋阴补肾，有助睡眠，甩掉小肚腩，女性要排毒
- 音乐是自己常吃4种食物，排毒美容，呵护肌肤，预防妇科病，女生不想变大妈
- 自己的英雄这些食物要多吃，排毒抗衰，滋润肠胃，体内更干净！，人到中年
- 健康百科汇但营养丰富，好处多到想不到，这4种食物虽然难吃
- 豆果美食TB自己做，又快手又好吃，让人闻香止步的茶叶蛋
- 健康一言堂女生要多吃！你爱吃吗？，肥肉最怕4种碱性食物
- 自己的英雄赶紧加入你的减脂清单，让体重跌回2位数！，脂肪”最怕“的食物