育儿吴医师@宝宝因此学会了口齿留香一词哦，可见多美味！，爽滑开胃堪比吃肉
春天 ， 天气在变暖 ， 一切都在恢复 ， 温度在缓慢升高 。 这很容易使人昏昏欲睡 ， 无法振作精神 ， 食欲也下降了很多 。 特别是对于以前喜欢吃东西的孩子 ， 他们过去吃所有东西都很香 。 在春天 ， 就像一只鸡在啄东西似的 ， 很长时间才吃一点点 。 这使许多父母感到焦虑 。 孩子仍处于健康的关键时期 。 如果不及时补充营养 ， 影响其生长发育 ， 也会降低免疫力并引起疾病 。 合理的膳食搭配必不可少！
文章图片
今天 ， 向婴儿推荐这道菜是：红烧腐竹 ， 这道菜是用：腐竹 ， 姜 ， 大蒜 ， 葱 ， 辛辣酱 ， 盐 ， 鸡精 ， 酱油 ， 老抽和其他成分制成的 。
在这种营养菜肴中 ， 腐竹有什么好处和营养价值？
文章图片
腐竹的蛋白质含量很高 。 众所周知 ， 蛋白质是维持人体正常功能的重要元素 。 没有蛋白质 ， 我们的身体将变得虚弱 。 其中腐竹中的磷脂元素 ， 可以帮助降低人体血液中胆固醇的含量 ， 对预防高血压和动脉硬化的作用不小 。 中老年人多吃可以预防心血管疾病 ， 保护心血管功能的正常运行 。 儿童多吃可以使他们发育的更好！
对于您列出这种营养菜肴的做法很有意义：
文章图片
第一步：将盐和温水倒入碗中 ， 将腐竹浸半小时 ， 然后切成段 。 将生姜 ， 大蒜和葱切碎 ， 加热锅中的油 ， 然后将腐竹放入锅中煎炸 ， 直至腐竹呈金黄色捞出 。
第二步：将底油留在锅中 ， 在低火下与姜 ， 大蒜和葱一起炒 。 加入辣酱 ， 炒香炸红油 。 一次向锅中加入清水 ， 然后加入老抽 ， 酱油和胡椒粉制成红烧酱 。 
文章图片
【育儿吴医师@宝宝因此学会了口齿留香一词哦，可见多美味！，爽滑开胃堪比吃肉】第三步：将腐竹放入锅中 ， 使其燃烧十分钟 ， 然后最后收集汁液 ， 加入少许盐和鸡精调味即可 。
推荐阅读
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 健康八桂通知来了！2020年全区住院医师规范化培训和助理全科医生培训结业考核工作开始了
- 医师小菲TB中风后什么时候开始做康复治疗好？回家康复行不行？
- 育儿医师吴医生早上空腹吃3物让你瘦不停，还在为减肥找借口？教你一个小妙招
- 养生宝医师你对大蒜有哪些了解？吃大蒜对身体有哪些好处你知道吗？快来了解
- 翠娥er谈育儿孩子过早成为小四眼？家长做到这些帮助孩子早预防
- 妇科刁医师睡觉便知？夜里睡觉有“4异常”，该清血栓了，血栓堵住血管
- 育儿老尹但也有食用禁忌，不要和一物泡一起免得自食恶果，枸杞好处多多
- 健养张医师春季不能少的一种水果，新鲜上市功效多多，要想身体好养肝最重要
- 养生宝医师白天喝柠檬水真的会变黑吗？如何吃柠檬才会美白瘦身你知道吗？