腰疼、掉发、眼眶微肿……这些小毛病大家是不是都没当回事?
如果偶尔的这种情况，人休息下可以自愈。长时间这种情况，可以去医院排除下器质性病变，腰痛是不是腰突症，脱发是不是缺少什么微量元素，眼眶肿是什么原因等等。排除了身体病态原因，那就是亚健康状态，或者你身体步入衰老。（我的意思不是说真的老了，而是指身体状态由上升曲线转向下降了，基本上三十岁就不是上升了）调整饮食，改善作息，建立运动习惯，也就从这三方面入手，应该会有改善。越早越好。即使不能改变衰老的事实，但能延缓身体变得越来越差。如果懒得去行动，那也只能拖着亚健康状态去到四十岁五十岁直至死亡。很多人一边抱怨着自己的现状，一边却不愿做任何改变，那确实就什么也改变不了。
■网友的回复
人到中年，这些现象越发的普遍，一些同事不到40岁头顶就见亮了。黑眼圈，大眼袋，整日无精打采，腰酸腿疼的……甚至有的同事已经开始腰间盘突出，慢性肠胃炎……怎么可能不当回事？但又有多少人能够自觉的改善饮食习惯生活习惯？又有多少人能够去坚持合理的健身？懒是罪魁祸首！
■网友的回复
?早上起来眼眶下微肿、有黑眼圈
黑眼圈主要原因是长时间疲劳的成果，睡眠时间不充足经常熬夜。并且水肿常常出现的话，那就要查看一下是不是肾的问题。据研究表明，女性患肾结石的概率居然是是男性的1.5倍。所以平常除了工作也要适当消除疲劳，作息规律，平常还可以喝点荷叶茶，有助排水利尿消水肿，还能助减肥，帮助仙女排毒养颜。
?没有痘痘但脸色暗沉
本来脸上什么问题都没有，没有粉刺、痘痘、雀斑甚至脂肪粒，但是整个人脸色就暗沉没有生气，面色或白、或青、或黄、或黑而色黯，缺少光泽的表现，唇色也不够光鲜。毫无疑问，你的身体处于亚健康状态，或者不健康状态，这是现代人生理和心理的双重疲劳。如果没有明确的病因，抑郁的生活可能是你脸色暗沉的原因哦。
?说不出来原因常常腰疼
性腰疼的原因很多，一是泌尿系统结石；二是腰肌劳损；三是腰椎间盘突出症；四是盆腔炎症等等。足以可见，能引起腰疼的原因有这么多种。为了自己的健康，当出现腰疼时一定要及时的进行对症治疗，如果治疗的方法不对，不仅仅浪费金钱关键是还浪费了时间。所以只有找到了产生腰疼的原因才能彻底治疗的好腰疼，才会感觉一身轻松。
?久站会常常头晕
贫血、营养不良、颈椎病、等都可以导致头晕。尤其是查看血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女人通常在35-40岁时出现，而且低血压的年龄层越来越年轻化。要调整饮食，挑选一些对自个有益处的体育运动，比如游泳、慢跑等。
??感觉晚上老是磨牙
【腰疼、掉发、眼眶微肿……这些小毛病大家是不是都没当回事?】 成人磨牙，多是工作压力过大,神经系统失调的原因。睡前尽量放松自己,，尤其是在入睡前可以适当的做些瑜伽。泡泡热水澡、听听轻音乐等。,避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免.。多吃些含维生素丰富的食物，要懂得如何缓解压力，放松心情调整心态。
■网友的回复
身体健康，不坐班，天天锻炼，没有过……
■网友的回复
谢邀，我不是医生，但这样的表现来看，我觉得还是长期伏案，缺乏锻炼导致的，一旦动起来就啥事都没了。
推荐阅读
- 在驾校练了一天车后腰疼，咋办
- 怎样让头发变得黑亮又浓密
- 女生没有刘海会秃头么
- 腰疼 竖脊肌下部 胸腰筋膜后叶 酸痛咋破
- 高中生腰疼咋办
- 精力不好腰疼咋办
- 跑步机上跑步总是腰疼啥原因咋解决
- 做放疗会掉头发，那么鼻毛会掉吗
- 头皮痒且掉发严重，用啥洗发水好呢
- 女生一洗头就掉很多头发正常吗都是一大撮一大撮的掉，有啥办法减少掉发