『欣然育儿』孩子出现四种表现，家长正确应对，孩子长高并不难，春季猛涨期
春回大地 ， 万物复苏 ， 小朋友们的个子也像是发芽的小苗 ， 一点点窜高 。 世卫组织统计表明：孩子身高的“增长速度”在春夏秋冬四个季节是不同的 ， 其中在春天（3-5月份）孩子长个子最快 ， 尤其是5月份前后 ， 身高增长速度是秋季（9-11月份）的2-2.5倍 。
文章图片
春季猛涨期 ， 孩子们会有哪些表现？
春季猛涨期 ， 孩子们最突出的变化是个头儿长了 ， 伴随着猛涨期 ， 孩子身上还可能有其他几种表现：
衣服鞋子变小
一些妈妈会发现 ， 两个月前给孩子买的裤子有些短了 ， 鞋子有些紧了 。 这说明什么？孩子长个儿了 。 每天跟孩子在一起 ， 很多细微的变化可能被妈妈忽视 ， 但是衣服鞋子不会骗人 ， 当某一天孩子跟你抱怨衣服小了 ， 鞋子紧了 ， 那是因为孩子长个儿了 。
总是吃不饱
某个时候 ， 妈妈会发现孩子总是喊饿 ， 好像前一小时刚吃过饭 ， 转眼间孩子就又拿起桌上的苹果 ， 吃了个精光 。 在春季猛涨期 ， 因为身体发育需要营养供给 ， 所以孩子会比平时需要更多的营养 ， 更容易饿 ， 就像是总也吃不饱 。
爱睡 ， 但是睡不踏实
最近一段时间 ， 二宝早上总是抱怨睡不够 ， 明明晚上睡得挺早 ， 早上就是不想起床 ， 加上夜里睡觉翻来覆去 ， 这是孩子的猛涨期到了 。
关节痛
如果你的孩子跟你抱怨膝盖关节痛 ， 如果孩子没有外力损伤 ， 那就可能是因为生长速度太快导致的关节痛 ， 这也是孩子猛涨期的一个标志 。
文章图片
春季猛涨期 ， 做好这几步 ， 让孩子轻松长高高
春天由于环境适宜 ， 孩子们更容易长高 ， 把握好春天的几个月 ， 孩子长高并不难 ， 家长可以从这几方面着手 ， 让孩子在猛涨期内更容易长高 。
充足的营养供给
孩子的成长离不开充足营养的供给 ， 春季孩子猛涨期 ， 想要孩子长高 ， 家长要给孩子充足的营养供给：平时多吃一些奶制品、豆制品 ， 给孩子提供优质蛋白质和生长发育所需要的钙 ， 并且搭配肉、蛋、蔬菜和水果 ， 给孩子打下坚实的基础 。
合理的睡眠
因为疫情 ， 大多数孩子们还在假期当中 ， 这就造成了很多孩子作息时间紊乱 ， 常常晚睡晚起 ， 什么时候想睡什么时候睡 ， 这种做法是错误的 。
晚上十一点到凌晨两点是人体内生长激素分泌的高峰期 ， 这个时候孩子进入深度睡眠 ， 有利于得到更多的生长激素 ， 为孩子长高提供必要的条件 。 这就要求孩子们在晚上9点半之前进入梦乡 ， 切忌晚睡晚起 ， 作息紊乱 。
文章图片
适量的运动
大多数孩子们好动 ， 适当地跑跑跳跳有助于他们长高 。 天气好的时候 ， 可以带孩子去户外走走 ， 晒晒太阳 ， 让他们适当做些运动 ， 更有助于刺激生长激素分泌 ， 让孩子更容易长高 。
多晒太阳
长高离不开钙元素 ， 但是人体要对钙吸收利用 ， 离不开维生素D的帮忙 ， 维生素D在食物中并不多 ， 但是合理晒太阳 ， 却能促进人体合成维生素D ， 促进钙的吸收利用 。 所以不要让孩子总在室内呆着 ， 天气不错的时候 ， 可以让孩子适当晒晒太阳 ， 更有助于钙的吸收 ， 促进长高 。
【『欣然育儿』孩子出现四种表现，家长正确应对，孩子长高并不难，春季猛涨期】春季长高季 ， 孩子们都会有个猛涨期 ， 家长们要充分利用这段时期 ， 让孩子轻松长高 。
推荐阅读
- 名校家长课堂请你要做好3点，现在看还不晚，父母对孩子的支持最重要
- 小屁孩儿会不会抱错？医生没说但家长要知，医院每天出生那么多孩子
- 名校家长课堂很多人不幸中招，有你吗？，教育孩子一定不要入3个坑
- 育儿纪录者被100万父母围观，毁掉一个孩子，有多简单，5岁男孩假期长胖
- 三清心理感悟15岁孩子猝死：背后真相，每个家长都应该知道，复课第二天
- 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
- 名校家长课堂聪明父母一定要忍住，才能给孩子成长助力，下面3件事情
- 好孕官方孩子越优秀，原因不服不行，事实证明：父母越是“势利”
- 名校家长课堂一般会有3个明显特征，你家的中了几个？，未来没出息的孩子
- 名校家长课堂主要是父母不明白3点，越早看到越好，孩子不懂规矩