【水果】5月宁可不吃肉，也要吃4种水果，孩子多吃猛长个，女性多吃变美
水果是平时生活中不能少的东西 ， 味道丰富 ， 品种多 ， 营养全面 ， 能补充人体所需要的营养物质 ， 因为大棚的兴起 ， 很多反季节水果也能吃到了 ， 相比之下 ， 还是时令水果更好 ， 价格不贵 ， 还是自然成熟的 ， 5月到了 ， 你知道该吃什么水果了吗？
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1.芒果 ， 这是一种热带水果 ， 含有的营养物质很是丰富 ， 果皮有的是青色 ， 有的是黄色 ， 肉质很是鲜嫩美味 ， 成熟的时间是2-6月份 ， 相比之下 ， 以4-5月份的口味最佳 ， 多吃点对女性的皮肤很好 ， 所以不妨多吃点 。
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2.草莓 ， 被称为水果之王 ， 含有的水分很大 ， 但是糖分却很低 ， 除了膳食纤维和微量元素之外 ， 还能为人体提供很多的营养物质 ， 这些营养素对生长发育有很好的促进作用 ， 对老人、儿童大有裨益 。
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3.香蕉 ， 含有大量碳水化合物以及多种维生素 ， 还有多种蛋白质以及微量元素 ， 由于能量比较高 ， 一定情况下还可以当做主食来食用 ， 经常食用香蕉 ， 可以去除脸上的斑点 ， 润肠通便效果很好 ， 不管是大人还是儿童 ， 多食用都不错 。
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【【水果】5月宁可不吃肉，也要吃4种水果，孩子多吃猛长个，女性多吃变美】
4.菠萝 ， 是南国四大果品之一 ， 四五月份的时候是最正宗成熟期 ， 这个时候的菠萝也是营养价值最高的时候 ， 有丰富的柠檬酸、蛋白酶以及果糖 ， 还可以消食止泻 ， 春季要问吃什么水果最合适 ， 菠萝是必选之物 。
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