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「康普李医师」预防皱纹爬上脸要早下功夫，喝它脸蛋干净多了，人老就会“色衰”

皱纹的形成和表皮细胞的衰老有密切的联系 ， 随着年龄的增长 ， 机体的新陈代谢变缓 ， 细胞活性大大地降低 ， 细胞增生的速度放缓 ， 细胞的新生速度再也无法代偿细胞衰老的速度 ， 就会出现皮肤皱褶的现象 。
其次是因为皮肤表面的油脂分泌不足 ， 造成皮肤干燥破损 ， 诱发皱纹的产生 。 油脂对人体的皮肤有一定的滋润保护作用 ， 如果油脂不足 ， 就会造成皮肤粗糙干燥 ， 导致皱纹的产生 。
其实从本质上讲 ， 皮肤出现皱纹还和细胞的水分有关系 。 我们知道皮肤的角质层可以从体外吸收水分 ， 让皮肤处于一定的湿度 ， 其实皮肤的湿度保持在10%~20%是最佳的状态 ， 如果低于10% ， 皮肤就会显得粗糙松弛 ， 久而久之就会形成皱纹 。
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说了这么多皱纹的形成原因 ， 有的朋友一定着急了 ， 有什么方法能够预防或延迟皱纹的出现吗？
上面讲到皱纹的形成和油脂、水分都有很大关系 ， 在中医里 ， 水分和油脂同属于人体的津液 ， 实际上皱纹的形成也是缺少津液濡润作用的结果 。 所以我们可以从补充津液入手 ， 来预防皱纹的出现 。
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【「康普李医师」预防皱纹爬上脸要早下功夫，喝它脸蛋干净多了，人老就会“色衰”】补充津液的食疗方法中 ， 想必大家都听说过物美价廉的银耳雪梨羹这道饮品 。 银耳雪梨羹具有滋润皮肤的功效 ， 从古到今一直被用来当成护肤的佳品 ， 早在明代就被宫廷中的貌美女子当成养颜佳品争相食用 。
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银耳本身富有天然植物性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部皱纹的功效；梨中的果胶含量很高 ， 有助于消化、通利大便 ， 有利于机体毒素的排出 。 毒素排出去了 ， 不仅身体轻松了 ， 脸蛋也干净多了！
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银耳雪梨羹
做法：将银耳洗净切成小朵泡发 ， 雪梨去皮切成小块状 ， 一同放入锅中炖煮 ， 清水不要加得太多 ， 稍微没过食材即可；加入冰糖和红枣 ， 小火慢炖30分钟 ， 不断地用勺子在锅中搅拌 ， 让水分充分蒸发 ， 把汤汁收浓 ， 呈一定的黏液状最佳 。


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