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#健身#嫌弃自己太瘦，用6年时间″撸铁″改造成肌肉女，最喜欢腿部训练


#健身#嫌弃自己太瘦，用6年时间″撸铁″改造成肌肉女，最喜欢腿部训练
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#健身#嫌弃自己太瘦，用6年时间″撸铁″改造成肌肉女，最喜欢腿部训练
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#健身#嫌弃自己太瘦，用6年时间″撸铁″改造成肌肉女，最喜欢腿部训练
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爱美是女人的天性 ， 都在为了追求美在不断的努力中 ， 但世界上并没有统一的审美观点 ， 地域性和经历的不同 ， 喜欢的风格就略有不用 ， 但随着健身文化的浪潮 ， 如今通过健身举铁改变身材的人越来越多 ， 甚至女孩们也开始走进力量区 ， 打造自己专属的身材 ， 对于普通的女孩来说 ， 最终的目的都是减脂 ， 通过力量训练的方式 ， 打造苗条纤细的肌肉曲线 ， 但对于欧美国家的一些女孩 ， 更喜欢最求多肉身材 ， 打造夸张的曲线 。
来自西班牙的Patriciaalamo_Fitness就是其中一位 ， 如今身高160公分 ， 并不算高的她 ， 一般的女孩不会想让自己多长一点肉 ， 多长一点肉都会显得自己很宽 ， 而她却不在乎体重的增长 ， 只在乎力量 ， 线条和曲线 ， 体重竟然达到了120斤 ， 数字看上去虽然很大 ， 可是在她的身材根本感觉不到一丝赘肉 ， 纯纯的肌肉身材 。
她经常在社交网络上发布自己的健身日常 ， 毫无疑问 ， 凭借着完全不匹配的肌肉身材 ， 吸引了无数人的目光 ， 但她并不是一个拥有极强运动天赋的女孩 ， 在6年前她还是一位普普通通的女孩 ， 甚至还要偏瘦一些 ， 但她竟然嫌弃自己太瘦 ， 完全没有身材曲线 ， 于是便开始走进健身馆 ， 从最开始的简单训练 ， 慢慢的喜欢上了增肌的感觉 ， 从此再没有停止过训练 。
【#健身#嫌弃自己太瘦，用6年时间″撸铁″改造成肌肉女，最喜欢腿部训练】其实健身注重的是打造身体的整体比例 ， 但总是有人喜欢走捷径 ， 喜欢打造局部肌肉 ， 对于女孩们来说 ， 想要打造\"S\"曲线 ， 唯有下肢训练才能做到 ， 而她在众多的训练中 ， 同样是最注重腿部训练 ， 而且她更疯狂一些 ， 多年的努力 ， 打造出了一双让无数男士都羡慕的肌肉腿 ， 每周最少2次的大重量训练 ， 如今她的腿部肌肉已经完全失去了比例 ， 而且她并不满足 ， 还想要继续增长 。
都知道由于激素的问题 ， 女孩们天生就不适合练肌肉 ， 长肌肉的速度都没有掉肌肉的速度快 ， 非得要在柔弱的身体里 ， 注入一道刚猛的肌肉 ， 就是要付出更多的努力 ， 大重量的训练只是其中一个项目 ， 更重要的是饮食和休息 ， 让肌肉快速的成长起来 ， 每一餐她都会亲自主理 ， 保证一天的营养所需 ， 而鸡蛋是她每天饮食的必备项目 ， 她经常会去超市大批量的采购 。
在健身界女子能够练到如此强壮 ， 已经算得上是大神了 ， 都很清楚这样的身材来之不易 ， 但在普通人的眼里 ， 并不是都能接受这样的身材 ， 总是会被人看作是怪物 ， 但她从来不在意这些 ， 反而她把这些事情 ， 当作对自己的激励 ， 她还想要在这条健美的道路上走得更远 。


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