『郝丽英医生』孕妇腰酸怎么办
【『郝丽英医生』孕妇腰酸怎么办】有一些孕妇在孕期会出现腰背酸痛 ， 这种情况在孕期比较常见 ， 也是正常现象 。 找对方法腰酸现象也可以缓解 ， 首先不要穿非常平的鞋 ， 可以穿低跟鞋 ， 足弓有一定支撑后 ， 可以缓解腰酸痛 。 其次是孕期要合理控制体重 ， 体重控制好了腰痛会好一点 。 第三点 ， 休息时可以侧卧 ， 在两腿中间可以夹个小枕头 ， 这样腿部有支撑 ， 也会缓解腰酸痛 。 第四点 ， 如果条件允许 ， 可以去专业医疗机构 ， 找专业医生 ， 做局部按摩、热疗等都可以缓解腰酸腰痛 。
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