「涵妈宝贝育儿」4个方法消除恐惧感，孩子怕黑、恐惧？家长别再用“别怕”敷衍了
最近跟同事聊天时 ， 说起她家孩子诺诺 ， 诺诺的身体从小就是体弱多病 ， 没少和医院“打交道” 。
这就导致了诺诺一直对医院充满着恐惧 ， 她一见到医生就会大哭大闹 。 不管大人怎么哄她 ， 都不管用 。
最后 ， 大人实在没办法了 ， 只能强行按住她 ， 才能让医生得以顺利打针 。
其实诺诺的这种恐惧 ， 源于她清楚的知道打针带来的疼痛 。 其实 ， 孩子对一些事物或现象的恐惧 ， 在很大程度上源于不理解、没接触过 ， 其本质是心理上的不安全感 。
那么我们应该如何帮助孩子消除这种恐惧感呢？
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恐惧是孩子成长过程中普遍的情绪体验
心理学家劳伦斯·科恩提到 ， 成年人总认为「童年」应该满是快乐和幸福 ， 然而我们搞错了（或者忘记了） ， 真正的童年是各种元素的混合 ， 不仅有好奇、兴奋和幻想 ， 还有恐惧、愤怒和悲伤 。
对孩子来说 ， 恐惧是一种很正常的情绪 。
有研究发现 ， 90%以上的正常孩子会有不同程度的恐惧心理：
40%的2～4岁的孩子至少恐惧一样东西 。
43%的6～12岁的孩子至少会恐惧七种东西 。
并且不同年龄阶段的孩子会有不同的恐惧对象 ， 年龄偏低的孩子恐惧以生理、物理和物质环境为主的自然现象 。
随着孩子渐渐长大 ， 他们开始恐惧以想象、交往、自尊为主的心理和社会现象 。
每个年龄段恐惧出现的不同情况：
1、6个月以下的孩子
高分贝的噪声、突如其来的声响（如雷声、鞭炮声、警笛声等）以及身体突然失去支撑 ， 都会让孩子充满恐惧而哇哇大哭 。
2、6个月～1岁的孩子
这个时期的孩子害怕一般意义上的陌生人 ， 对于比较生疏的环境也会感到恐惧、害怕 。
3、1～2岁的孩子
害怕一个人睡、害怕与父母分离、害怕受伤、害怕去医院、害怕医生 ， 还害怕被称为“坏蛋”的人 。
4、2～3岁的孩子
孩子会害怕黑暗 ， 害怕孤独 ， 还害怕父母争吵 。
5、3～5岁的孩子
孩子会害怕失败 ， 害怕被拒绝 ， 害怕被嘲笑 ， 害怕被惩罚 ， 害怕黑影 ， 害怕想象中的怪兽 。
当孩子感到恐惧、害怕的时候 ， 常常双眉向中间紧皱 ， 眼睛睁大 ， 嘴巴大张 。
另外 ， 典型的恐惧微表情在孩子整个眉眼中呈现出因害怕而躲避、努力向后撤的状态 。
当我们观察到孩子有这样的表情时 ， 说明孩子的内心是恐惧的 ， 在这时就要适当安慰孩子 ， 缓解孩子的恐惧心理 。
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父母要理解孩子对黑暗的恐惧
孩子在成长阶段 ， 对很多东西都是一个认识的过程 ， 尤其对于黑暗 ， 孩子认识的时间尤其很长 。
因为孩子对黑暗充满着畏惧 ， 年幼的孩子经常不能清晰地区分现实世界和虚构世界 。 他们会把图书、影视或故事里的妖魔鬼怪全部带到现实来 ， 认为它们就是真实存在的 ， 所以也会害怕黑暗中有未知的恐惧和无名的怪物 。
经常有孩子 ， 晚上睡觉不关灯 。 因为孩子需要用灯光来驱散内心对黑暗的恐惧 。
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【「涵妈宝贝育儿」4个方法消除恐惧感，孩子怕黑、恐惧？家长别再用“别怕”敷衍了】心理学家皮亚杰认为：孩子怕黑正是因为他的大脑有了初步的智慧 。 怕 ， 代表着孩子对危险识别的敏感 ， 自我能力的认知以及自我保护的意识 。
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