「育儿有道理」味道鲜嫩而且营养价值非常高，小孩都喜欢吃，营养丰富美味可口
作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
文章图片
今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：爆炒腰花
它需要由：猪腰子 ， 青椒 ， 洋葱 ， 蒜 ， 葱 。 料酒 ， 甜面酱 ， 生抽 ， 醋 ， 白糖 ， 盐 。 等食材和调料搭配烹饪而成 。 
文章图片
下面育儿有道理为大家把详细的做法分享下
【「育儿有道理」味道鲜嫩而且营养价值非常高，小孩都喜欢吃，营养丰富美味可口】第一步：猪腰子去除筋膜 ， 切开剔去腰骚 。 腰花打花 ， 反复清洗浸泡 ， 去除异味 ， 焯水后捞出 。 
文章图片
第二步：洋葱 ， 青椒切片 ， 大蒜切末 ， 将青椒 ， 洋葱过油 ， 葱花蒜片炝锅 ， 放入料酒 ， 甜面酱 ， 生抽 ， 少许醋 ， 盐 ， 白糖 ， 炒出香味 。 
文章图片
第三步：放入腰花 ， 炒到腰花完全成熟 ， 再淋少许醋 ， 放入洋葱 ， 青椒煸炒 ， 出锅前撒蒜末即可 。 
文章图片
育儿有道理为大家科普下孩子吃爆炒腰花哪些好处！
猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等成分 ， 能健肾补腰、和肾理气 。 中医认为 ， 猪腰性平 ， 味咸 ， 归肾经 ， 具有补肾益精、利水的功效 。 
文章图片
温馨提示：
猪肺与猪腰子一起食用 ， 猪腰子、猪肺均为寒凉食物 ， 同食伤脾胃,切猪腰时 ， 一定要切除白色的肾上腺 ， 它富含皮质激素和髓质激素 ， 不可食用 。 
文章图片
成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
推荐阅读
- 育儿纪录者被100万父母围观，毁掉一个孩子，有多简单，5岁男孩假期长胖
- 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
- 涵涵妈妈育儿经被网友指责亲日，姜文：没事就多读书吧，姜文儿子取名“姜次郎”
- 橙妈的育儿课堂宝妈觉得可爱，邻居：快送医院，5岁男孩嘴巴肿得像“香肠”
- 育儿房间52岁妻子冒险生娃，爱情结晶来之不易，古巨基“老来得子”
- 育儿房间很可能是安全感缺失，父母要多多重视，喜欢这个颜色的孩子
- IF枕边育儿幼儿园接宝宝放学的''潜规则''，对TA有哪些伤害呢？，马上开学了
- 浅爷说育儿一个孩子明码标价13万，52岁女子已备孕16胎，代孕逐渐成为职业
- 团子妈育儿比宝宝还喜欢“耍赖”，却培养出小暖男，“戏精姑姑”带娃有一套
- 孕妈咪育儿经70岁姥姥的心声，讲出了“姥姥专属无奈”，“不想给女儿带娃”