健哥梨姐■竟造成胎儿绕颈，孕妈都应该注意了!，一个不经意的小动作
怀孕后 ， 孕妈妈不经意的一个小动作就可能导致胎儿绕颈 ， 那就是摸肚子 。 孕妈糖糖怀孕后 ， 为了和宝宝互动 ， 有事儿没事儿就喜欢抚摸肚子 ， 上上下下摸个没完没了 。 结果到医院检查 ， 却发现宝宝竟然脐带绕颈两周 。 医生表示：以后不要总是动不动就抚摸肚子 ， 否则很可能会引起胎儿脐带绕颈 。 过多摸肚子不仅会引起胎儿脐带绕颈 ， 还可能会引起其他不良情况 。
孕妈轻轻地抚摸肚子 ， 对胎儿有一定安抚作用 ， 这也是妈妈和胎儿沟通的重要方式之一 。 当胎儿在腹中翻滚得太频繁、躁动不安时 ， 妈妈轻轻地抚摸肚子 ， 可以安抚胎儿的情绪 ， 让胎儿安静下来 。 但是 ， 抚摸的力度、方法要正确 ， 否则会造成刺激 ， 引起宫缩甚至是早产 。
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以下这几类孕妈 ， 更加不要经常摸肚子!
①怀孕不到36周的孕妈 。
②有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈 。
③曾有过流产、早产、产前出血等不良史的孕妈 。
孕妈摸肚 ， 要注意以下五个问题
★抚摸要有规律性 ， 最好在固定的时间进行 。 抚摸要在胎儿醒着的时候进行 ， 一般可选择在晚上9点左右 ， 每次抚摸5-10分钟 。
★抚摸时要实时注意胎儿的反应 ， 如果胎儿轻轻蠕动 ， 抚摸可以继续;如果胎儿用力蹬腿 ， 说明胎儿不高兴 ， 抚摸要立即停下来 。
★抚摸宝宝前 ， 孕妈应排空小便 ， 并保证室内空气新鲜 ， 温度适宜 。
★抚摸宝宝时 ， 孕妈要保持稳定、放松、愉快、平和的心态 ， 使每一抚摸都成为妈妈和宝宝愉悦的精神交流 。
★进行抚摸时 ， 孕妈要跟宝宝说话 ， 让宝宝熟悉妈妈的声音 。 准爸爸也要参与进来 ， 协助孕妈抚摸 。
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根据孕周 ， 选择摸肚方法
1
3个月以后 ， 来回抚摸练习
增大的子宫在孕妈咪怀孕3个月后能从肚子上触摸得到 ， 而在这之前子宫一般是在骨盆腔里 ， 没法摸到 。 3个月就可以进行抚摸胎儿的练习 。
做法：孕妈在腹部完全放松的情况下 ， 用手从上至下、从左至右 ， 来回抚摸 。
注意事项：抚摸时动作要轻 ， 时间不宜过长 。
2
4个月以后 ， 抚摸+触压拍打
怀孕大约4个月时 ， 子宫底的位置会逐渐上升 ， 随着孕周增长 ， 子宫底逐渐到达耻骨和肚脐之间的中点位置 。
做法：孕妈平卧放松 ， 先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸 ， 并用手指轻轻按下再抬起 ， 然后轻轻地做一些按压和拍打的动作 ， 给宝宝以触觉的刺激 。
注意事项：刚开始时 ， 宝宝可能不会做出反应 。 孕妈要坚持地、有规律地去做 ， 一般在几个星期后 ， 宝宝就会有所反应 ， 如手脚转动等 。 开始时每次抚摸5分钟作用 ， 等宝宝做出反应后 ， 每次5-10分钟 。 如果宝宝用力挣扎或蹬腿 ， 表示宝宝并不想被抚摸 ， 孕妈要立即停止 。
3
6、7个月后 ， 推动散步法
6、7个月以后 ， 孕妈可以明显地摸到宝宝的头、背、肢体时 ， 可以增加推动散步的练习 。
做法：孕妈平卧放松 ， 轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部 ， 同时用手轻轻地推动宝宝 ， 让宝宝在宫内“散散步、做做操” 。
【健哥梨姐■竟造成胎儿绕颈，孕妈都应该注意了!，一个不经意的小动作】注意事项：这种练习可能因用力不当或用力过度造成腹部疼痛、子宫收缩 ， 甚至引发早产 。 每次5-10分钟 ， 动作要轻柔自然 ， 用力均匀适当 ， 切忌粗暴 。 如果宝宝用力扭动身体 ， 孕妈要立即停止推动 。
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