「半岛晨报」湿疹又来了——衣食住行帮孩子护理湿疹( 二 )
注意补水保湿：预防瘙痒并起到镇静作用 。 建议每天涂抹数次润肤剂 ， 每次用量不需很多 ， 覆盖皮肤表面薄薄一层即可 。 保湿后要迅速使用外用润肤剂 。
饮水：成人每日至少和1.5L的水 。
''冷''处理：一旦瘙痒时 ， 要''冷''处理 ， 可以使用冷毛巾、冰袋湿敷来''麻醉''瘙痒感 。
夜间瘙痒如何减轻
1.涂润肤剂：每次睡觉前使用润肤剂 ， 如果需要可以在夜间再次涂抹 。
2.睡觉时需注意：被子不要盖得太严密；卧室注意通风（最高温度不要超过18℃）；避免孩子的床上有洗衣粉或螨虫残留；睡觉时可以在患处带棉质手套 。
3.室内湿度：室内要保持一定湿度 。
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避免搔抓是很重要的 ， 但孩子年纪小 ， 如何尽量避免搔抓呢？
1.使用工具：减轻接触 ， 可以使用专业工具 ， 如按摩滚轮、小鹅卵石（不要直接接触皮肤） ， 可以用手掌轻轻拍打、按压、掐捏 ， 可以用指甲光滑面轻轻摩擦 。
2.转移注意力：改变孩子的习惯 。
3.身心放松：可以腹式呼吸 ， 运动、听轻柔的音乐来放松身心 。 父母也可以给孩子按摩、讲故事等方法 。
特应性皮炎患儿生活中
''十要''与''十不要''
十要
1.要用温水和滋润型沐浴产品洗浴
2.要穿宽松棉织品
3.新衣服穿前要清洗
4.洗衣服应选择液体洗衣剂
5.洗衣剂要多漂洗一次
6.要勤剪指甲
7.睡觉时穿戴棉质手套、袜子
8.夏天要保持清凉 ， 避免过度出汗
9.尽量避免接触过敏原和刺激物
10.游泳后及时冲去含氯池水 ， 外用涂润肤剂
十不要
1.不用热水和刺激性肥皂洗浴
2.不穿沉重粗糙紧绷的衣服
3.不用收缩水和含酒精化妆品
4.不呆过热、过冷、过潮湿、过干环境
5.不要晒伤
6.不要沐浴过勤
7.不要过度搔抓或摩擦皮肤
8.不参加引起过度出汗的体育项目
9.不要过度紧张
10.不在发病期间接触疱疹患者
大连市儿童医院皮肤科卫风蕾主任医师：
家长要重视 ， 提高自我管理能力 ， 要知道特应性皮炎是一种慢性复发性疾病 ， 需要长期在医生的指导下规范化治疗 ， 所以 ， 要充分相信医生 ， 建立良好的沟通关系 ， 定期随访 ， 做好儿童患病笔记 ， 与医生及时沟通 。
【「半岛晨报」湿疹又来了——衣食住行帮孩子护理湿疹】来源：大连市儿童医院
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