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[育儿有道理]强壮身体的作用补钙补铁，再挑食的宝宝超爱吃，蛋白质含量较高

【[育儿有道理]强壮身体的作用补钙补铁，再挑食的宝宝超爱吃，蛋白质含量较高】作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
[育儿有道理]强壮身体的作用补钙补铁，再挑食的宝宝超爱吃，蛋白质含量较高
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盐焗鸡是广东久负盛名的一道汉族传统佳肴 ， 也是广东本地客家招牌菜式之一 ， 属于粤菜系-客家菜 。 流行于广东深圳、惠州、河源、梅州等地 ，
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今天育儿有道理Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：盐焗鸡
盐焗鸡将其拆撕成丝肉片 ， 放进盘内上席 ， 再配以姜油或麻油食用 ， 皮软肉嫩 ， 香浓美味 ， 并有温补功能 。 非常受孩子的欢迎 ， 一上桌就抢光 。
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这道营养菜是有：三黄鸡、沙姜、香菜 ， 米酒、粗海盐 ， 厨房纸、深底瓦煲等食材和调料搭配而成 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃鸡肉有什么好处！
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鸡肉富含蛋白质和氨基酸 ， 消化率高 ， 易被婴儿吸收 ， 具有增强体力的功效 。
育儿有道理为大家讲解下孩子香菜吃还有什么好处！
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香菜含有大量的胡萝卜素 ， 它能够有效保护孩子的眼睛、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜 ， 防止细菌和病毒的感染 ， 从而提高孩子的免疫能力 ， 让孩子少生病！
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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
第一步：沙姜洗净刮去外皮 ， 剁成细末；香菜去头 ， 洗净沥干水 ， 三黄鸡洗净去内脏 ， 斩去头、脖子和鸡脚 ， 用厨房纸吸干水分 。
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第二步：用米酒和沙姜末涂抹鸡身 ， 腌制 ， 将剩下的米酒倒入鸡腹里 。 用厨房纸将三黄鸡包住 ， 一定要包得严实 。
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第三步：先在瓦煲底部洒入粗海盐 ， 放入包好的鸡 ， 再倒入点粗海盐盖住鸡身 。 盖上瓦煲的盖子 ， 铺上一块湿方巾 ， 开小火煮 。
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第四步：煮至湿方巾变干 ， 说明鸡已熟 ， 揭盖舀出鸡身上的粗海盐 。 取出煮熟的鸡 ， 撕去厨房纸 ， 将鸡置入碟中 ， 放上香菜做点缀 ， 即可上桌 。
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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！


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