[育儿有道理]强壮身体的作用补钙补铁，再挑食的宝宝超爱吃，蛋白质含量较高作为初作妈妈

【[育儿有道理]强壮身体的作用补钙补铁，再挑食的宝宝超爱吃，蛋白质含量较高】作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

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盐焗鸡是广东久负盛名的一道汉族传统佳肴，也是广东本地客家招牌菜式之一，属于粤菜系-客家菜。流行于广东深圳、惠州、河源、梅州等地，

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今天育儿有道理Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：盐焗鸡
盐焗鸡将其拆撕成丝肉片，放进盘内上席，再配以姜油或麻油食用，皮软肉嫩，香浓美味，并有温补功能。非常受孩子的欢迎，一上桌就抢光。

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这道营养菜是有：三黄鸡、沙姜、香菜，米酒、粗海盐，厨房纸、深底瓦煲等食材和调料搭配而成。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃鸡肉有什么好处！

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鸡肉富含蛋白质和氨基酸，消化率高，易被婴儿吸收，具有增强体力的功效。
育儿有道理为大家讲解下孩子香菜吃还有什么好处！

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香菜含有大量的胡萝卜素，它能够有效保护孩子的眼睛、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜，防止细菌和病毒的感染，从而提高孩子的免疫能力，让孩子少生病！

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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
第一步：沙姜洗净刮去外皮，剁成细末；香菜去头，洗净沥干水，三黄鸡洗净去内脏，斩去头、脖子和鸡脚，用厨房纸吸干水分。

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第二步：用米酒和沙姜末涂抹鸡身，腌制，将剩下的米酒倒入鸡腹里。用厨房纸将三黄鸡包住，一定要包得严实。

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第三步：先在瓦煲底部洒入粗海盐，放入包好的鸡，再倒入点粗海盐盖住鸡身。盖上瓦煲的盖子，铺上一块湿方巾，开小火煮。

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第四步：煮至湿方巾变干，说明鸡已熟，揭盖舀出鸡身上的粗海盐。取出煮熟的鸡，撕去厨房纸，将鸡置入碟中，放上香菜做点缀，即可上桌。

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成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！

[育儿有道理]强壮身体的作用补钙补铁，再挑食的宝宝超爱吃，蛋白质含量较高

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