凝妈悟语：两招缓解妈妈烦恼，宝宝抱着就睡放下就醒怎么回事？背后原因很暖( 二 )
1、想让宝宝安心躺着睡 ， 做好这些工作
?给宝宝打好襁褓
宝宝喜欢子宫里紧紧的感觉 ， 就需要给宝宝打好襁褓 ， 用包被把宝宝包好 ， 把胳膊放在里面 ， 防止出现惊跳反应 。 仔细的妈妈会发现宝宝在惊醒的时候 ， 手会张牙舞爪 ， 保护好手 ， 会让宝宝睡得更安稳 。
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?床铺整理得更舒服一些
如果房间里温度比较低 ， 我们就要让床铺变得更温暖 ， 避免使用单层的床单 ， 可以换成毛绒绒的厚实床单 ， 或者新棉花做成的被子 ， 让宝宝感觉很暖和 。 我当时使用了毯子 ， 宝宝就喜欢睡在上面了 。
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?放宝宝时注意顺序
宝宝睡熟以后 ， 把宝宝放在床上 ， 要注意速度和顺序 ， 动作一定轻柔 ， 要缓缓地轻放 。
让宝宝的臀部先着地 ，
慢慢地让他的身子躺在床上 ，
最后放下头部 ，
抽出胳膊 ，
攥住宝宝的小手 ，
确定宝宝适应床铺后 ， 把宝宝的手放进包被中 。
这样宝宝就能安安稳稳睡一觉了 。
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2、逐步改善抱睡的习惯 ， 需要这样做
?抱的时间逐渐缩短
要学会逐渐减少抱的时间 ， 以前是抱1小时 ， 慢慢改成抱40分钟、30分钟、20分钟 。
减少时间的方法就是：试探着将宝宝放下 ， 如果能放下 ， 就继续缩短时间 ， 直到不抱为止 。
?抱的姿势逐渐放轻松
开始抱宝宝的时候 ， 宝宝喜欢摇晃着 ， 模拟在子宫里带着他走的感觉 ， 摇晃的频率不要太快 ， 保持在一分钟60次 。 逐渐尝试摇晃的频率减少 ， 比如一分钟30次 ， 象征性的摇晃 ， 如果宝宝也能睡着 ， 就继续减慢 ， 直到抱着不晃为止 。
?让孩子喜欢听着故事入睡
当宝宝学说话的时候 ， 就要让宝宝养成听着故事睡觉的习惯 ， 只要宝宝喜欢听我们唱歌、讲故事、读书 ， 这就好办了 。 等宝宝能交流了 ， 就跟宝宝说好 ， 试着让他躺在床上 ， 我们讲故事给他听 ， 他会很享受地睡着 。
我们哄他入睡时 ， 说话的声音放低、拉长腔 ， 真的能起到催眠作用 ， 哄睡变得很容易 。
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03结语
宝宝抱睡 ， 确实很磨人 ， 但是相信每个宝宝都会好好睡觉的 。 我们会有焦虑和不安 ， 但是多想一些办法 ， 试着去改变 ， 宝宝就是一个小天使 。
二胎宝妈 ， 高级育婴师 ， 个性化训练指导师 ， 多平台原创作者 。 爱孩子、爱生活 ， 愿与万千妈妈分享育儿经验 ， 关注我 ， 获取更多育儿知识 。
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