影视启乐■这3种食物再馋也要戒！全是餐桌上常客，我国是高血压大国
如果一个家不打扫就会堆满脏物 ， 垃圾和灰尘 ， 影响居室卫生 ， 危害家人健康 。 同样 ， 如果身体不打扫 ， 那么就会堆满废物和毒素 ， 引发疾病 。 当今社会 ， 很多快节奏的生活 ， 却在摧残我们的身体 。 无论男女、老少 ， 养生都是一件值得重视的事情 。 而日常生活中 ， 几乎事事也都关乎着健康 ， 关乎养生 。 欢迎收看本期内容《我国是高血压大国 ， 这3种食物再馋也要戒！全是餐桌上常客》 。
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高血压是一种常见的慢性疾病 ， 也是一种十分危险的疾病 ， 稍有不慎甚至还可能会威胁到患者的生命 。 然而 ， 很多人认为 ， 血压高就是患有高血压的症状 ， 其实不然 。 而且生活中有很多人只要听到高血压人们就闻风丧胆 ， 其实高血压并没有想象的那么可怕 ， 只要是在日常生活中做好护理就有效的控制和稳定血压 。 那么以下这3种食物就要求人们去规避 ， 再馋也要戒 。 
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盐
众所周知 ， 高盐饮食会引起高血压 ， 是因为摄入的钠离子过多 ， 导致体内血液中的钠离子浓度增高 。 为了维持机体内渗透压的平衡 ， 就会吸收相应的水分到血液中 ， 进而导致血容量过度 ， 血压也就随之升高 。 因此在饮食当中 ， 一定要选择低盐食物 ， 不仅仅是食盐的用量 ， 还需要控制隐形盐含量高的食物的摄入 。 
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腻
【影视启乐■这3种食物再馋也要戒！全是餐桌上常客，我国是高血压大国】太过肥腻的食物会使患者血液粘稠度增高 ， 从而加重血压高的现象 。 加上不少高血压患者合并患有肥胖症 ， 在控制体重等于控制病情的前提下 ， 高血压患者的饮食应该以清淡为主 ， 煎炸或是含脂肪过多的肥腻食物不宜多吃 。
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酒
如果经常喝酒容易导致酒精中毒 ， 影响肠胃的吸收 ， 而且还会引起血管收缩频繁 ， 影响人体的血压 ， 严重的情况下还有可能会伴随着心脏功能的疾病 。 另外 ， 酒精还有可能和体内的食物发生结合 ， 使钙盐、胆固醇等附着在血管壁中 ， 导致动脉血管的硬化 。 为了能够避免高血压反复发作 ， 大家要尽量避免喝酒 。
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