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#得无所得#医生：4禁忌需注意，吃对养生，吃错催命，此物被称“长寿果”

此物被称“长寿果” ， 医生：4禁忌需注意 ， 吃对养生 ， 吃错催命 。
【#得无所得#医生：4禁忌需注意，吃对养生，吃错催命，此物被称“长寿果”】花生已经是我们餐桌上的常客 ， 不仅美味 ， 营养价值极高 ， 深受中国人的喜爱 。 常吃花生 ， 不仅有助于延年益寿 ， 还能降脂降血压 ， 防治心脑血管疾病 ， 成为备受老百姓喜爱的传统食物之一 。 但是吃花生也有禁忌 ， 和小编一起来看一下吧！
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1、高脂血症患者
饮食结构不合理是诱发高脂血症的重要因素 ， 花生米中含有丰富的脂肪 ， 高血脂症患者本来血脂就高 ， 食用花生后会迅速进一步升高血脂 。 因此 ， 饮食治疗的原则是严格控制热量、减少饱和脂肪酸、胆固醇摄入 。
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2、糖尿病人
糖尿病人因为要控制血糖 ， 所以日常生活中有很多饮食禁忌 ， 尤其是要控制每日摄入的总能量 。 花生中的热量非常高 ， 8粒花生就相当于一勺油(10g) ， 能够产生90千卡的热量 。 得了糖尿病的人都知道 ， 不可食热量太高之食物 。
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3、肥胖人群
身体肥胖的人 ， 身体脂肪含量高 ， 而花生是一种热量高以及蛋白高的食物 ， 吃太多花生就不容易消化 。 但是天天进食花生有可能会摄入过多的热量 ， 花生属于热量较高的食物 ， 里面的脂肪含量也比较多 ， 每天都进食花生有可能会导致肥胖现象明显 。 如果肠胃功能又比较差 ， 那就更应该避免吃花生 。
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4、慢性胃炎及胃溃疡患者
出现胃部疾病的人 ， 一般会出现的症状就是消化功能变差 。 花生里面的脂肪含量非常高 ， 又含有非常丰富的蛋白质 ， 不容易被身体消化吸收 ， 所以有胃部疾病的人最好不要吃 。 胃部疾病会影响到对脂肪的分解和吸收 ， 而花生中含有大量的脂肪 ， 这时候再吃花生很容易导致脂肪消化不良 。


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