「中医艾灸养生TB」春天常吃它,女人"不老",男人强肾!这种平价人参米,现在吃最好( 二 )
3
本文插图
苏东坡独爱的芡实粥：
材料：芡实（150克）、糯米（150克） ， 调料：白砂糖（10克） 。
做法：芡实用新鲜的 ， 细细地将其研烂 ， 最好像膏一样 。 然后糯米淘洗干净 ， 两者同煮成粥 ， 食时加少量白糖即可 。
功效：此粥主治风湿性关节炎、腰背膝痛、产后恢复调理健脾开胃调理腹泻调理 。
食之可补中益气 ， 提神强志 ， 使人耳目聪明 ， 久服使人轻身不饥 。
还能开胃助气及补肾 ， 治小便频繁 ， 遗精 ， 脓性白带 。
禁忌：但小儿不宜多食 ， 不益脾胃 ， 难以消化 。
因芡实收涩之性强 ， 忌食之过多 ， 一般人不适合将它作为主粮 ， 否则难以消化 ， 平时大便硬、腹胀者慎用 。 一般来说 ， 一次吃个七八粒 ， 就够了！
推荐阅读
- [银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！
- 「」清明养生：首重春捂 悲伤有度
- [悦读中医]由经方变化而来的7个实用方
- 建德■86天后，建德市首家集中医学观察点清零
- ■感知山东||中医院一名老党员的初心本色
- 「养生保健达人」离癌症远一点，要远离这4类食物，并注意2个习惯
- 『山楂』女性想要排毒，离不开4种食物养生，排毒养颜，滋养女性子宫！
- 南京@南京中医药大学这项研究成果给帕金森患者带来佳音：“长线用药”疗效减退难题有望突破
- [肺炎]武大人民医院1天3场全球疫情连线，中医专家分享诊疗方案
- 「齐鲁聊城发布」老人去世，家属送来感谢信—东昌府区中医院安宁疗护服务获好评