『』化疗后恶心呕吐，怎样才能吃得下？
恶心呕吐是化疗最常见的副作用 。据统计 ， 不给予呕吐预防用药的情况下 ， 化疗相关恶心呕吐发生率高达70%-80% 。恶心呕吐的出现 ， 严重影响了患者的营养摄入 ， 本来在治疗期间就应该有充足的营养来支持 ， 可恶心呕吐偏偏让患者食欲尽失、吃喝不下 ， 这可急坏了家属：“该怎么办呢？”
药物控制
对于副作用的预防和治疗 ， 药物控制是必不可少的 。因此 ， 首先建议患者在医生的帮助下 ， 提前准备一些预防或治疗恶心的药物 。这些药物应按照医嘱定期或全天服用 。如果某种药物不起作用 ， 可以让医生推荐其他的药物 ， 可能需要几次尝试才能找到最适合患者的药物 。
改变/注意饮食习惯
少量多餐 。由一日三大餐改为每天吃6到8顿小餐 。白天每隔几个小时吃一些干粮 ， 如饼干、面包等 。如果患者需要休息 ， 不要平躺 ， 请在进食后至少一小时内保持坐姿或斜躺姿势 ， 以使头部保持抬起 。尽量前往舒适的就餐环境 ， 避免在温暖、或有油烟味或其他气味的房间内进食 。
化疗引起恶心呕吐后 ， 很多患者就说不想吃油腻的东西 ， 就想吃点粥和咸菜 ， 如果真这样吃 ， 患者是不那么难受了 ， 可营养也跟不上 ， 会影响患者的身体恢复 。所以 ， 恶心呕吐了该吃点什么 ， 是挺有讲究的 。
【『』化疗后恶心呕吐，怎样才能吃得下？】01
基本宗旨是吃没有强烈气味的食物 。吃一些凉爽的食物 ， 比如凉菜也不错 。到了预定治疗的日子 ， 食用一些温和、柔软、易于消化的食物 ， 比如鸡汤面之类的远比大肉更能让胃舒服 。如果口中有不好的味道 ， 可以吃一些薄荷、柠檬等味道的硬糖 。经常补充液体以防止脱水 ， 包括肉汤、运动饮料、水、果汁等；如果出现呕吐 ， 患者需要尽可能多地饮用清澈的液体 。呕吐后 ， 及时漱口 ， 等待约30分钟 ， 然后尝试喝一些清澈的液体 ， 如苹果汁、苏打水、肉汤 ， 或者吃一些冷冻调味的冰块 。
具体来说 ， 可以尝试以下这些食物
高蛋白质食物：煮或蒸的肉、鱼和家禽 ， 蛋 ， 低脂牛奶制成的奶油汤 ， 无脂酸奶 。
淀粉类食物：撒盐饼干、苏打饼干、面包、烤面包；普通面条、米饭 。
水果和蔬菜：土豆（烤、煮或捣碎） ， 果汁 ， 罐装或新鲜的水果、蔬菜（如果食欲不佳或恶心 ， 就不要吃啦） 。
饮料、甜点和其他食物：冷水果、无咖啡因软饮料、冰镇无咖啡因茶、运动饮料；果子露、水果味明胶；蛋糕；布丁；冰棒、果汁棒、水果冰；椒盐脆饼；撇去脂肪的肉汁；盐、肉桂、香料（如果可耐受则视具体情况少量使用） 。
02
不推荐饮食
基本宗旨是远离过热或辛辣的食物 。避免食用过甜、油腻、油炸的食物 。具体来说 ， 以下这些食物不建议食用：
高蛋白质食物：油炸肉类 ， 如香肠或培根；煎蛋；奶昔（除非用低脂牛奶和冰淇淋制作） 。
淀粉类食物：甜甜圈、糕点、华夫饼、薄煎饼、松饼 。薯片、炸薯条、土豆煎饼；面包屑、油炸或奶油食物；有强烈气味的蔬菜 。
饮料、甜点和其他食物：酒；咖啡；馅饼、冰淇淋、油腻的蛋糕；辣沙拉酱；橄榄；奶油；辣椒、辣椒粉、洋葱、辣酱、调味料混合物 。
如果患者恶心呕吐的症状没有缓解或者有加重 ， 请及时就诊 ， 获取医生的帮助 。
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