##脾胃好不好就写在你脸上！99%的人不知道怎么看！( 二 )
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2多动脚趾养脾胃
我经常让脾胃不好的病人多动脚趾 ， 相当于按摩脾胃二经 。上班时 ， 可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底 ， 每次抓5分钟 。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石 ， 边泡脚边用脚趾抓石头 。
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3脾胃喜欢细碎的食物
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物 。细嚼慢咽不仅可以让食物变得细碎 ， 还可使食物在口腔与淀粉酶充分接触 ， 同时刺激大脑 ， 促进胃肠消化酶有规律的分泌 ， 帮助食物的消化吸收 。
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4春夏秋冬各有养法
春天少吃酸 ， 多吃点甜味食物 ， 如山药、香蕉、大枣等 ， 以养脾脏之气 。
夏天湿气较重 ， 多吃扁豆、薏苡仁、赤小豆等健脾利湿 ， 同时少淋雨、少贪凉 。
【##脾胃好不好就写在你脸上！99%的人不知道怎么看！】大道至简 ， 是宇宙万物发展之规律 ， 是中华文化之精髓 ， 是中华道家哲学 ， 是大道理极其简单 ， 简单到一两句话就能说明白 。所谓“真传一句话 ， 假传万卷书” 。“万物之始 ， 大道至简 ， 衍化至繁”出自老子的《道德经》 。大道至简 ， 不仅被哲学流派道家、儒家等所重视 ， 也是人生在世的生活境界 。
大道至简 ， 大道无形 ， 大道无法 ， 这是一种大道自然、返朴归真的高级功态 。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中 ， 不求长功 ， 功力自然上长；不求治病 ， 身心自然调整；不求功能 ， 功能自然显现；你不求大小周天 ， 百脉自然畅通 ， 最深刻的真理是最简单最普通的真理 。把最复杂的变成最简单的 ， 才是最高明的 。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高 。
大道至简 ， 人生亦简 。开悟 ， 深奥了就简单 ， 简单了才深奥 ， 从看山是山 ， 到看山是山 ， 境界不一样 ， 从简单到复杂 ， 再从复杂到简单 ， 就是升华 。生活的意义在于简单 ， 人修炼到一定程度 ， 会淡泊一些事 ， 会简单 ， 你可以理解别人 ， 但别人不一定理解你 ， 其实人不在理解 ， 在认同 。
精于心 ， 简于形 。拷问灵魂这是人的终极问题 ， 简不仅是一种至美 ， 也是一种能力、一种境界 。看透了不说透 ， 高境界；朦胧地看 ， 心透 ；透非透、 知未知， 故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透 ， 透彻后的不透彻 ， 明白后的不明白 ， 难得糊涂是真境界 。
“大道至简”是做人的智慧 ， 做人做事要将一件复杂的事情化为简单 ， 那是需要智慧的 。将繁杂的事情回归到简单 ， 要有智慧、能力 ， 也要有决心 。有智慧的人都喜欢大道至简 ， 因此 ， 功和利 ， 不可趋之若鹜；名和财 ， 不可为之所累 。淡泊以明志 ， 宁静以致远 。我们要简简单单的做人 ， 踏踏实实的做事 ， 用智慧化难为简 。
为名利尽抛宠辱 ， 清纯似儿时天真的童贞 ， 朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落 ， 穷巷牛羊归”的悠闲 ， 听闻“荷风送秋气 ， 竹露滴清响”的天籁 ， 感受那“空山不见人 ， 但闻人语响”的空旷 。陶渊明就是这样的人 ， 所以他能够吟出“采菊东篱下 ， 悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人 ， 所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》 。
大道至简 ， 人生亦简 。简不是物质的贫乏 ， 而是精神的自在；简不是生命的空虚 ， 而是心灵的单纯 。大道至简是最高的道理往往是最简明的 ， 人要学会简单、简朴生活、简捷行事 ， 放下自己的私心杂念 ， 当超出自我欲望的牢笼 ， 当真正忘记自己的思想 ， 忘记自己的意识 ， 进入忘我忘物的状态 。
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