妈妈力育儿■新手宝妈不用担心，医生：这是正常现象，产后“坐月子”疯狂出汗
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产后很多宝妈在坐月子的时候 ， 身体都会发生不同状况 ， 有些宝妈浑身无力 ， 而有些宝妈就容易出汗 。
产后“坐月子”疯狂出汗 ， 新手宝妈不用担心 ， 医生：这是正常现象
小林是一位95后的新手妈妈 ， 宝宝刚刚出生没多久 ， 如今小林还在坐月子 。
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在坐月子的期间 ， 小林一直有婆婆照顾 ， 因为自己还是新手 ， 什么都不懂 ， 所以大小事情都是由婆婆决定 。
虽然两人发生过分歧 ， 可最后还是相安无事 ， 可有一件事情 ， 小林一直不理解 ， 婆婆总是让自己捂汗 。
【妈妈力育儿■新手宝妈不用担心，医生：这是正常现象，产后“坐月子”疯狂出汗】小林坐月子期间可谓是疯狂出汗 ， 尤其是睡觉的时候 ， 汗水常常会把衣服被褥弄湿 ， 有时候小林希望开会儿空调或者透透气 ， 可婆婆担心自己受凉就是不肯 。
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虽然小林知道婆婆是为自己好 ， 可自己如今实在是太难受了 。 想起以前自己也不爱出汗 ， 如今这么能出汗 ， 小林甚至怀疑自己是不是生病了？
分析
小林的这样现象 ， 医学上叫做“褥汗” ， 几乎所有宝妈在生产完都会出现这样的情况 。 这是因为产后身体提抗力下降 ， 身体虚弱的表现 ， 这属于正常现象 ， 并不是生病了 。
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如果其他宝妈在坐月子期间也遇到同样的情况 ， 不用过于担心 ， “褥汗”一般会在产后一周后逐渐消失 。
如果宝妈出了特别多的汗 ， 或者特别热的情况下 ， 我们是可以适当开空调和风扇的 ， 及时散热会让宝妈身心都很舒畅 。
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除了可以适当通风换气 ， 宝妈在坐月子期间 ， 还可以做哪些事情？
坐月子期间可以做的几件事
1.适当运动
产后宝妈的凝血功能会增强 ， 如果长时间卧床不动 ， 很容易出现静脉血栓 ， 甚至会发生肺栓塞等危险 ， 所以“坐月子”并不是要一直“坐”下去 ， 适当的运动是很有必要的 。
但宝妈要切记 ， 不要拎重物 ， 不要运动太长时间 ， 最好的运动方式就散步 。
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2.开窗通风
有些宝妈在“坐月子”的时候采取的就是“捂” ， 不开窗不通风 ， 就连被子也不肯掀一下 ， 其实这样并不好 ， 空气不流通 ， 屋内空气会容易变差 。
我们可以适当开窗通风 ， 避免吹冷风 ， 室内温度保持在25度左右 ， 湿度保持在55%左右就可以 。
另外 ， 如果担心受凉 ， 在通风的时候宝妈可以先去其它屋子休息 ， 等通风换气之后 ， 再搬过来 。
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3.注意卫生
传统意义上的“坐月子” ， 是不允许洗头、洗澡、刷牙的 ， 实际上这些方法特别不科学 。
在坐月子期间 ， 只要注意水温和室温 ， 我们是可以洗头洗澡和刷牙的 ， 千万不要让自己脏兮兮的 。
尤其是要注意阴部的清洁 ， 宝妈在坐月子期间 ， 会有恶露排出 ， 如果不及时清理很容易出现感染 ， 建议宝妈每天都要清理阴部 ， 而且要保持阴部的干燥 。
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4.避免大补特补
有些人认为 ， 坐月子一定要补回元气 ， 所以一定要大鱼大肉的补回来 ， 什么有营养吃什么 。
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