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「保健」“湿女人”精神差还显老，4种食物每天吃两口，减肥祛湿，抗衰老


天气一热 ， 越来越多的女性成为“湿女人” ， 体内湿气多因喜食冷饮 ， 贪吃生冷瓜果等寒凉之物 ， 损伤人体阳气所致 。 “湿女人”没精神更显老 ， 3种食物每天吃两口 ， 祛湿抗衰老！
「保健」“湿女人”精神差还显老，4种食物每天吃两口，减肥祛湿，抗衰老
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1、薏米山楂
薏米利水 ， 可助排除体内多余水份；山楂消肉食积滞一流 ， 可助分解肠内囤积的油脂 ， 每天坚持喝一杯既可减肥又能祛湿 。
把薏米 ， 山楂 ， 洗净 ， 用冷水10碗浸透 ， 煮两小时 ， 熄火前加少许冰糖调味 。
「保健」“湿女人”精神差还显老，4种食物每天吃两口，减肥祛湿，抗衰老
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2、姜糖
姜糖对人的身体非常好 ， 不仅能抗衰老 ， 驱寒祛湿 ， 还能舒筋活血 ， 每天坚持吃 ， 身体更健康 。
把生姜洗净切片 ， 用糖腌制2小时 ， 小火慢慢加热 ， 蒸发多余水分 ， 最后放入锅中翻炒 ， 出现糖霜即可 。
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3、醋泡姜
醋泡姜具有养胃、减肥、排毒、防脱发 ， 防治慢性病 ， 祛出体内湿气的功效 ， 每天坚持吃点还能保脾护胃 。
把子姜洗净切片 ， 放入干净的玻璃罐中 ， 再加入冰糖碎 ， 最后倒入原浆米醋 ， 密封放入冰箱冷藏保存 。
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4、茉莉花茶
【「保健」“湿女人”精神差还显老，4种食物每天吃两口，减肥祛湿，抗衰老】茉莉花含有丰富的儿茶素、维生素C以及茶多酚等营养元素 ， 每天泡茶饮用不仅可以提神醒脑 ， 还有着极佳的祛湿、抗衰老功效 。


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