「科技的道路」常吃青椒身体好，4大好处不请自来！，青椒是“维生素C宝库”
小编又上线了 ， 今天又为大家带来了不一样的内容 ， 相信大家期待了很久吧！大家都知道青椒是人们生活的必需品 ， 但你知道常吃青椒有什么好处吗？青椒是“维生素C宝库” ， 常吃青椒身体好 ， 4大好处不请自来！
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【1】维C含量高 ， 青椒的维生素C含量比大多数蔬菜都要多 ， 是柠檬的3倍 。 维生素C的作用就太多了 ， 很多女孩子都知道维生素C有美白皮肤、促进胶原蛋白合成的作用 。 爱美的人可以多吃一点点青椒噢 。
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【2】辣青椒增加食欲、帮助消化青椒中含有辛辣的辣椒素 ， 能促进食欲 ， 帮助消化 。 青椒高纤维 ， 能帮助促进胃肠蠕动 ， 帮助排便 ， 缓解便秘 。 辣椒素的含量还是比其它蔬菜多得多 。 辣椒素有抗氧化作用 ， 还能刺激味蕾增强食欲 ， 对脂肪代谢也有好处 。
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【3】而且青椒里面也含有一些刺激性物质 ， 这些物质在血管中可以起到软化血管的作用 ， 帮助身体血脂的降低很有效果 ， 而且还可以帮助身体软化血管 ， 对于心血管疾病有着很大的好处 ， 就是不能用来降血压 。 青椒的绿色部分来自叶绿素 ， 叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇 ， 能积极的降胆固醇排出体外 ， 从而达到净化血液的效果 。
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【4】解热、镇痛 ， 辣椒辛温 ， 能够通过发汗而降低体温 ， 并缓解肌肉疼痛 ， 因此具有较强的解热镇痛作用 。
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