江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「」骨质疏松症性疼痛该怎么办？

骨质疏松的患者只要稍有不慎就会发生骨折 ， 在大多数情况下 ， 3个月后随着骨折愈合 ， 疼痛开始消失 。但如果疼痛仍然持续 ， 就被认为是慢性疼痛 。
慢性疼痛的原因之一是脊柱骨折 。当脊柱骨折的时候 ， 一些人没有疼痛 ， 而另一些人则会发生剧烈的疼痛和肌肉痉挛 ， 甚至这些症状在骨折愈合后还会持续很长时间 。
「」骨质疏松症性疼痛该怎么办？
文章图片

文章图片

疼痛是怎么回事？
疼痛是身体对伤害的反应方式 。当发生骨质的时候 ， 受伤部位的神经通过脊髓向大脑发送疼痛信息 。每个人对疼痛的反应受到情绪在内的很多因素的影响 。例如 ， 抑郁症似乎会增加疼痛感 ， 降低应对疼痛的能力 。因此 ， 很多时候治疗抑郁症也能治疗疼痛 。
慢性疼痛是指持续时间超过预期治疗时间并干扰正常生活的疼痛 。这个时候的疼痛可能和以下因素有关:
肌肉张力
肌肉僵硬程度
肌肉力量减弱
肌肉痉挛
如何治疗？
无论慢性疼痛的原因是什么 ， 不良的情绪都会使疼痛更加剧烈 。情绪的改善非常重要 ， 否则不仅会加重慢性疼痛 ， 更会影响你生活的其他方面 。
常见的骨质疏松性疼痛的治疗包括以下几种：
热敷和冰敷
热水淋浴或热敷的形式提供热量可以缓解慢性疼痛或肌肉僵硬 。
冰袋冷敷则通过麻痹患处的感觉神经来缓解疼痛 。冷敷也有助于减轻肿胀和炎症 。
可以根据每个人对于治疗的反应来选择冷敷还是热敷 。可以在你感觉疼痛的地方冷或热敷15到20分钟 。为了避免损伤皮肤 ， 在皮肤和冷、热源之间放一条毛巾 。
经皮神经电刺激
经皮神经电刺激器是一种小型设备 ， 可以向身体的某些部位发送电脉冲以阻止疼痛信号 。两个电极被放置在身体疼痛的部位 ， 产生非常温和的电流 ， 阻止疼痛信息传递到大脑 。缓解疼痛的效果可以持续几个小时 。也有些人可能会使用一个便携式小型机器挂在腰带上 ， 这样效果更为持续 。但是经皮电刺激只能在医生的监督下使用 。
「」骨质疏松症性疼痛该怎么办？
文章图片

文章图片

支具
脊柱支具可以通过限制运动来减少疼痛和炎症 。脊柱骨折后 ， 佩戴的支具可以通过减轻疼痛 ， 使你在骨折愈合期间恢复正常活动 。然而 ， 长时间使用支具则会削弱背部肌肉 。因此 ， 背部肌肉的早期锻炼就显得非常重要 。
「」骨质疏松症性疼痛该怎么办？
文章图片

文章图片

运动
长时间缺乏运动会导致肌肉质量和力量的减退 。因为运动可以提高身体的内啡肽水平(大脑产生的天然止痛药)， 所以在一定程度上可以缓解疼痛 。因此 ， 规律的锻炼有助于:
恢复肌肉力量
减少肌肉紧张
增加柔韧性
减轻疲劳
针灸
针灸是使用特殊的针 ， 插入到身体的某些点来刺激神经末梢 ， 使大脑释放内啡肽 。但可能需要几次针灸才能缓解疼痛 。
按摩
按摩疗法可以是指尖的轻微、缓慢、圆周运动 ， 也可以是从身体中心向外移动到手指或脚趾的深层揉捏运动 。按摩可以缓解疼痛 ， 放松僵硬的肌肉 ， 通过增加受伤部位的血液供应和加热来舒缓肌肉 。
需要特别注意的是: 如果患有脊柱骨质疏松症 ， 不应在脊柱附近进行深层肌肉按摩 ， 以免造成骨折 。在这种情况下 ， 只能用手指或手掌轻轻地进行圆形按摩 。
止痛药物
药物是控制疼痛最常用的方法 。常用的药物包括:
塞来昔布
依托考昔


推荐阅读


上一篇：『腾讯江西运营中心』婺源梦里老家 千年徽州文化 这是我最想回去的桃花源

下一篇：■江南最有故事的街道，康熙乾隆都曾到此一游，不要门票游客却很少