「」三甲医院医生提醒:胃不好的人不想去医院，他们应该远离“4件事”，经常喝“三杯水”( 二 )
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医生提醒:胃不好的人不想去医院 ， 他们应该远离“四件事” ， 经常喝“三杯水”
【「」三甲医院医生提醒:胃不好的人不想去医院，他们应该远离“4件事”，经常喝“三杯水”】总之 ， 胃不好的人在生活中养成了规律的饮食习惯 。他们应该一日三餐 ， 不要暴饮暴食 ， 不要吃得太多 ， 这样会增加肠胃的负担 。此外 ， 加强体育锻炼 ， 可以有效改善神经系统的功能 ， 在大脑皮层的调节下 ， 肠道系统的健康也会得到改善 ， 特别是加强腹部锻炼可以改善肠胃的紧张 ， 从而增强肠胃的蠕动 ， 增强消化吸收功能 。人们的呼吸能力在运动中得到增强 ， 可以按摩肠胃和其他内脏 。
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