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「」三甲医院医生提醒:胃不好的人不想去医院，他们应该远离“4件事”，经常喝“三杯水”

许多人对胃病知之甚少 ， 胃病是一种常见且多发的疾病 。总发病率可占人口的20% 。发病率也会随着年龄的增长而增加 。50岁以上的中老年人是胃肠道疾病的高发人群 。如果他们得不到及时治疗 ， 他们很容易引发癌症 。治愈胃病不是一朝一夕的事 。胃病需要长期调理 。
在正常生活中 ， 胃病通常是由长期不适当的饮食引起的 。有人说 ， 胃不好的人远离“四件事” ， 经常喝“三杯水” 。这是什么意思？
「」三甲医院医生提醒:胃不好的人不想去医院，他们应该远离“4件事”，经常喝“三杯水”
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四件事指的是:
辛辣的东西
辛辣对许多人来说是无法解释的 。辛辣食物可以增加人们的食欲 ， 但是对于胃不好的人来说 ， 人们也应该减少辛辣食物的消费 。尤其是辣椒 ， 吃得太多很容易扰乱食道 ， 刺激食道内壁 。吃完后 ， 会有不愉快的心痛 ， 并增加胃的负担 。
因此 ， 胃不好的人应该远离辛辣食物 ， 如辣椒 。
剩余物
当剩菜被加热到60℃以上时 ， 它们会逐渐膨胀 ， 最终变成糊状 。人体内的消化酶水解糊化淀粉分子 。当水解淀粉冷却时 ， 会产生“老化”现象 ， 这将导致人体水解和消化老化淀粉的能力显著降低 。
加工肉制品
当食品制造商加工肉制品时 ， 为了保持肉制品的颜色新鲜 ， 他们还会添加一些亚硝酸盐 ， 这将导致致癌亚硝胺的产生 ， 这很容易导致胃癌 。
油炸食品
油炸食品又脆又硬 。如果食物没有被咀嚼并进入胃 ， 它将使食物与胃粘膜接触 ， 并在胃蠕动期间对胃粘膜造成损害 。
医生提醒:胃不好的人不想去医院 ， 他们应该远离“四件事” ， 经常喝“三杯水”
经常喝三水
1.温开水
所谓的温开水是既不冷也不热的水 。我们的胃和肠喜欢热的或冷的 。对于胃不好的人来说 ， 喝冷水会刺激肠胃 ， 因为水温太低 ， 导致蠕动加快 ， 甚至痉挛和腹痛 。如果你喝过热的水(> 60℃) ， 很容易烫伤食管粘膜 。因此 ， 胃不好的人最合适的水是温水 。水温最好为30 ~ 45℃ ， 接近人体温度 。因此 ， 早起喝杯水是非常必要的 。如果你的胃健康 ， 不建议喝过热的水 。温水和冷水是可以接受的 。
喝水时搭配活性绣球菌粉 ， 含有丰富的多糖物质 ， 同时结合各种益生菌对于调理肠胃有很好的作用 。因为是纯植物提取 ， 也不会像药物一样有副作用和依赖性 。
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医生提醒:胃不好的人不想去医院 ， 他们应该远离“四件事” ， 经常喝“三杯水”
2.牛奶 ， 尤其是酸奶
牛奶富含蛋白质 ， 进入胃不仅能中和胃酸 ， 还能在胃的侵蚀或溃疡表面形成保护膜 。一般来说 ， 牛奶对胃有保护作用 。但是最好不要空腹喝牛奶 。空腹喝牛奶会损害营养并分解中毒 。如果胃不好 ， 喝牛奶会产生胀气 ， 而且穿孔更严重 ， 这会加重病情 。而喝牛奶最好不要加糖 ， 因为加糖后会刺激胃酸 ， 会加重胃溃疡的表现 。因为有些人对牛奶不耐受 ， 缺乏消化牛奶的酶 ， 他们需要选择酸奶 。医生提醒:胃不好的人不想去医院 ， 他们应该远离“四件事” ， 经常喝“三杯水”
3、茶养胃
养胃茶能促进消化 ， 在肠胃里形成一层保护膜 。经常饮用养胃茶能有效预防胃肠疾病 ， 还能对胃肠疾病患者起到调理作用 ， 如茉莉花茶、金莲花茶、薄荷茶等 ， 富含生物碱、黄酮类等物质 ， 具有清咽利咽、清热解毒等功效 ， 对老年人便秘有改善作用 。长期饮用养胃茶能有效补充细胞营养 ， 促进肠蠕动 ， 排出体内的毒素 。
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