『』肝不好，别急着吃药，医生给2点建议，坚持下去，肝脏强壮
春天 ， 每年这个时候气候多变 。有时阳光普照 ， 春风变暖 。有时雨不停地下 ， 空气寒冷 ， 所以许多人把春天称为"杂草丛生 ， 疾病爆发"的季节 。
传统中医认为春季养生重在养肝 。滋养肝脏的方法有很多 ， 但是很多人在肝脏不好的时候会想先吃药 。然而 ， 有一句老话 ， 是药三分毒 ， 这句话是合理的 。
文章图片
文章图片
也许吃药对其他疾病很有效 ， 但对肝病来说 ， 就不一定了 。首先 ， 我们需要了解肝脏的功能和疾病的原因 。
肝病的病因和特征:
1.睡眠不足
《黄帝内经》记录了"当一个人躺下时 ， 血液会流向肝脏" ， 这意味着肝脏只有在充足的睡眠后才能被完全修复 。尤其是从中医的角度来看 ， 晚上11点至凌晨3点是肝胆休息的时间 。辛苦工作一天后 ， 肝脏几乎喘不过气来 。因此 ， 通宵不眠的肝脏工作对肝脏来说肯定是致命的 ， 而且很容易使肝脏不能顺利供血 。
文章图片
文章图片
2.营养过剩
饮食应新鲜、清淡、均衡且富含纤维 ， 三餐应定期固定 。暴饮暴食、高热量和过度精制的食物不仅会给肠胃带来负担 ， 还会导致热量摄入过多 。多余的热量只能转化为脂肪和胆固醇 ， 它们在肝脏中积累并形成脂肪肝 。
3、生气 ， 脾气不好
《黄帝内经》提到"愤怒伤害肝脏 ， 悲伤战胜愤怒" 。从中医的角度来看 ， 肝脏不仅能代谢和解毒 ， 还能调节气机和情绪 。人在大怒大悲时 ， 容易出现肝气郁结、肝胆不和 ， 中医常称之为"肝火大盛" 。会导致严重的头晕、高血压和慢性肝气郁结 。
4、乱吃药
许多现代人太忙了以至于没有时间去看医生 。相反 ， 他们买药 ， 每天吃一片药 ， 就好像他们是酏剂一样 。你应该知道"三种药物是有毒的" 。你吃的药物只能被肝脏解毒和代谢 。更不用说许多药物因"肝损伤"而闻名 。例如 ， 最常见的止痛药乙基苯酚是肝损伤的代表 。如果你一天吃超过四种药物 ， 你也可能会出现恶心、呕吐和其他症状 。
文章图片
文章图片
肝功能:
肝脏是人体内最大的"化工厂" 。它处理一些肮脏的工作 。其主要工作是合成功能和清除有毒废物的功能 。它也是人体最大的消化腺 。
其中 ， 最着名的是清洁功能 。老百姓常说 ， 肝脏有最大的解毒功能 。这种解毒不简单 ， 可以解决 。它会消耗大量的肝功能 ， 也会造成一定的损害 。
因此 ， 当通过服药解决肝脏问题时 ， 治疗效果往往不如药物对肝脏的损伤率快 。
医生建议:记住2点 ， 坚持下去 ， 肝脏就会变得健康 。
1、肝脏不好多走路
几天前 ， 许多人可能读过"母亲爆发"的故事 。为了给孩子移植肝脏 ， 他们每天都暴跳如雷 ， 因为脂肪肝不符合标准 。他们甚至失去了脂肪肝 。当然 ， 这也是医生给她的建议 。
人体只有通过运动才能保持平衡 。经常散步可以有效地促进血液循环和消耗肝脏脂肪 ， 尤其是对老年人 。但是晚饭后不要散步 ， 应该要花20到30分钟 。
文章图片
文章图片
2.肝脏不好吃硒芽五梅补充"守护元素"
硒芽五梅的最高含量是硒 ， 它结合了现代元素和传统的养肝五梅子 。现代肝病患者在检查时 ， 都有一个特点 ， 即体内硒含量低 ， 血硒不足 ， 导致肝脏排毒功能减弱 。代谢排毒也会受到阻碍 。
推荐阅读
- 『健康』肝脏不好的人，常吃这3种食物，排出体内毒素，降火更“护肝”
- 『』白酒灌进竹子里养2年，现如今白送没人要，商家：现如今不好骗了
- 『』失眠睡不好，是此处“火”太旺，1个泡脚方再加一道菜，让你睡好
- [西装外套]今年流行的“西装外套”，这么搭时髦又高级，你不好看谁好看？
- ##肝脏不好，用眼看得出来？身体有4个异常，得及时去检查
- 『』胃肠不好易短寿，吃4物，喝4水，避2物，照做胃病不惹你
- 「空间」收纳不好，房子越住越小，这6种提高收纳方法赶紧收好
- 『小七爱美食』做白菜酿肉时，用白菜叶还是白菜帮？很多人用错了，难怪不好吃
- 【药品】他感冒发烧，自行吃药后病情突变…医生揭秘意外原因
- ■吊兰都养不好实在是惭愧，金心吊兰盆栽的叶子中间发黑是什么原因