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「运动康复张」日常学会4少吃，疾病不扰身体棒，疾病都是“吃”出来的

【「运动康复张」日常学会4少吃，疾病不扰身体棒，疾病都是“吃”出来的】在日常的生活里 ， 有很多的人们都不太懂得养生 ， 即便是想要养生 ， 也都完全不清楚 ， 到底什么食物应该多吃 ， 什么食物应该少吃 。 为了我们的身体健康着想 ， 所以以下的这几类食物 ， 就绝对不可以多吃了 ， 否则也是会伤及到身体的 。
「运动康复张」日常学会4少吃，疾病不扰身体棒，疾病都是“吃”出来的
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1、辣椒
在平时很多的小伙伴们都是无辣不欢的存在 ， 每一次吃饭的时候 ， 都需要吃辣椒 ， 但是辣椒吃多了 ， 就会对肠胃造成刺激 ， 诱发腹痛、胃疼等多种情况 。
2、肉汤
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很多人都比较喜欢吃肉类的食物 ， 但是肉类之中含有着嘌呤 ， 带有着毒素存在 ， 一旦过多的食用就会引发急慢疼痛 ， 会对我们的血管造成严重损害 。
3、盐
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很多人在炒菜的时候 ， 总是放入很多的盐 ， 但是长期吃太多的盐 ， 就很容易导致我们身体内的细胞脱水 ， 从而导致肌肉收缩 。
4、鸡蛋
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每天吃一个鸡蛋 ， 对身体有着很大的好处 ， 但是鸡蛋若是食用过多 ， 依旧还是会堵塞我们体内的毛细血管 ， 严重后果就是引发眼睛失明 。
以上的四类食物 ， 千万不要再过量的食用了 ， 适当的食用对身体有好处 ， 但是往往在饮食的时期里 ， 没有控制数量 ， 真的是会损害到我们的身体的 。


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