『关节炎』经常掰手指关节会变粗？还会得关节炎？真相出乎你的意料！ |骨质增生|

每当影视作品中
对峙的两方开始掰手指的时候
我们就知道一场好戏即将上演

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这种炫酷的场景，也引得不少小伙伴
养成了掰手指的习惯
只不过在掰得酸爽的同时
也隐隐有些担忧：
手指掰的响是有问题吗？
经常掰会得关节炎吗？
掰手指为什么会咔哒响？
这就要从我们的关节腔说起了。
全身的关节与关节间有个空隙，叫关节腔，里面充满着保护、润滑关节的液体，而液体中还存在一些空气。
当关节受到拉或折的力时，关节腔内会形成新的空隙。此时液体中的空气会迅速往空隙内扩散，形成气泡并且破裂，于是发出声响。

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不仅掰手指会发出咔哒声，当人固定一个姿势久了之后，舒展身体时，比如转转脖子/扭扭腰，关节同样也会发出声响。
这些声音人们通常称之为“弹响” ，只要弹响发生时不痛不肿，关节活动正常甚至还能感到一丝轻松，不用担心，是正常的生理性弹响。
经常掰手指会得关节炎吗？
掰手指最大的快感，就是成功听到那“咔哒”声，但经常这么刻意地追求弹响，会对关节有损害吗？比如关节炎？
实际上，掰手指不会得关节炎
掰手指引起的弹响，并不直接引起骨骼、关节损害，所以不会造成关节炎。
加利福尼亚的唐纳德·昂格尔花了60年时间，每天掰响自己的左手指关节，而从来不掰右手的关节，并同自己的右手对照，结果发现最终两只手并没有什么不同。
另外，掰手指也不会引起关节粗大，因为关节受损伤后发生的骨质增生才是关节变粗大的原因。

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并且，适当掰手指还有一定好处：

可促进手指关节局部血液循环，有助于缓解痉挛、消炎等；
关节弹响之后，手指灵活性增加，并有轻松感。

但，掰手指要注意度。
如果经常把手指关节弄响或者哪天耍帅过了头，把关节软骨弄伤了，这是有可能引起关节的退行性改变，导致关节内赘生物（骨刺）生成，从而影响关节的活动功能并增加疼痛。
另外，用力过猛的话，还有可能损伤关节周围的韧带或肌腱，也同样会影响关节的活动。
总之，掰手指注意适度适量都没问题，但若是掰手指后出现疼痛等不适，就要考虑是过度了。
一旦过度，就可能引起病理性弹响
所谓的病理性弹响，指的是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，如韧带松弛、肌腱增生等等，导致手指间关节的摩擦阻力增大，从而导致的弹响。