：你天天干这样的事 眼睛怎么会炯炯有神
眼睛是心灵之窗
如果不加以守护
看什么都是朦胧美
甚至两眼都是一抹黑！
边走边玩手机
躺在床上也舍不得松手
连续看书或者对着电脑几个钟头都没动~
如今需要关注眼健康的不只是孩子 ， 从上班族到老人 ， 眼睛问题可以存在任何年龄层次的人群上 ， 而手机、电脑等电子产品对于青少年的眼健康“侵蚀”则非常令人担忧 。
如果你在街上遇到近视的熟人 ， 但TA“目不斜视”地从你身边走过 ， 悄悄地不留下一声招呼 ， 那么TA不一定是故意的 ， 可能只是忘带了眼镜……
小时候
眼睛又黑又大又亮 ， 眼珠像一对黑葡萄 ， 看上去水灵灵的 ， 那纯净的眼神真让人羡慕 。
读书时
渐渐长大 ， 面对繁重的学习任务 ， 面对着电脑、电视 ， 以及对手机沉迷的孩子 ， 眼睛越来越黯淡 ， 大多数的学生戴上了眼镜 。
工作后
毕业参加工作后 ， 几乎每天面对着电脑 ， 眼睛受到的摧残更加严重 ， 眼睛常常疲劳过度没有休息 。
年老了
伴随着年龄的增长 ， 不知不觉戴上了老花眼镜 ， 回想当初那双黑色的眼睛 ， 已经成为了美好的回忆 。
是它带你感受世界的美
世间万物都不完美 ， 美与不美 ， 仅仅在于你是否有一双发现美的眼睛 。
同一株玫瑰 ， 有娇艳欲滴的花朵 ， 也有尖锐的刺；同一池水 ， 有泉眼无声的柔情 ， 也有暗流汹涌的黑暗；同一片天空 ， 有万里晴空 ， 也有乌云密布 。
看到哪一面 ， 完全取决于你的眼睛 。眼睛是妈妈给你最好的礼物 ， 它清澈透明 ， 它带你感知这个世界 ， 发现这个世界的美 。
它是心灵之窗
情绪这种东西 ， 捂住嘴巴 ， 也会从眼睛里跑出来 。
眼睛之所以透明澄澈 ， 是因为它弥漫着从心灵里荡漾出的光彩 。
眼睛是情绪的出口 ， 是心灵的窗 ， 是感受外界的桥梁 。
你有多久
没关注过眼睛了
如何消除眼部疲劳
1、让眼睛休息
最本质的方法 ， 专家意见 ， 缓解眼部疲劳的最佳方法就是让眼睛休息 。不过我们可以在工作中休息一下 ， 其实方法很简单 ， 比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开 ， 边打边休息 。
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2、为眼睛来个“日光浴”
这个方法对于爱美的女性朋友们也许不太合适 ， 不过对于男士们确是不错的选择 。视觉器官的构造是适合于利用光的波动来看东西的 ， 所以唯有光线才是视力的基本条件及根源 。眼睛日光浴并不是直视太阳 ， 是阳光柔和时 ， 面向太阳一面闭眼一面摇头 ， 1分钟就会有不错的效果 。
3、热手敷眼
摩擦双手 ， 直至发热为止 。然后闭上双眼 ， 用手掌轻盖眼圈 ， 勿压迫双眼 。深缓地呼吸 ， 并想象黑暗 。每天这样做20分钟 ， 有助于减轻眼部疲劳 。
4、注意饮食多样性 ， 食疗养眼
维他命B是视觉神经的营养来源之一 ， 摄入不足容易引起眼睛疲劳 ， 引发角膜炎 ， 大家不妨吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物 。再如用枸杞子和菊花用热水冲泡饮用 ， 能使眼睛轻松、明亮 。
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其实对眼睛有益的食材 ，
都是我们最日常的五谷杂粮水果蔬菜 ，
最重要的是均衡饮食 ，
做到不挑食不多吃不少吃 ，
当一枚顾盼有神的吃货 ，
【：你天天干这样的事 眼睛怎么会炯炯有神】就是这么简单！
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