「」百吃不厌的家常菜，简单好做，美味十足，好吃特下饭，营养价值高
初而为母 ， 有一种奇妙的感觉 ， 小小的生命降临的那一瞬间 ， 心里洋溢着浓浓的幸福 。做妈妈的只希望孩子能够健康成长 ， 而这离不开细微不至的照顾以及科学合理的饮食 ， 只有吃的好才能长的高 ， 大熊妈妈将和你一起探讨如何健康合理的搭配孩子的膳食 ， 走起！
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现在人的生活节奏极快 ， 生活压力也很大 ， 不仅上班的时间很长 ， 随着城市的不断扩大 ， 上班路上的通勤时间也在不断变长 。在这样高速的生活节奏中 ， 做饭或许对很多人来说已经是一种负担 ， 比起自己做饭 ， 现在的许多年轻人更倾向于点外卖来解决 。相较于自己下厨做菜 ， 外面餐馆做的饭菜虽然好吃 ， 但是背后的卫生条件却往往使人担忧 。而且外卖重油重盐 ， 配菜单一 ， 吃多了不利于人体的营养需求 ， 所以还是自己做菜比较好 ， 不仅性价比高 ， 而且更加卫生也更加营养 。
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猪肉是一种含有丰富蛋白质和脂肪的食物 ， 能够满足人体的所需的能量 。高蛋白的食物有利于人体细胞的合成和生长 ， 吃这样的食物 ， 能够有更多的精力去投入到工作中去 。同时小炒肉做法快捷方便 ， 适合工作繁忙的上班族 。不过 ， 猪肉虽然好 ， 但里面脂肪也很多 ， 吃多了的话会容易有三高、发胖的风险 ， 所以尽量还是要挑瘦一点的来吃 。下面我把做法分享给大家 。
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首先准备所要用到的一些配料：五花肉150g、葱1段、姜1小块、酱油1勺、醋1勺、油1勺、盐1勺 。
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做法步骤：
一、提前把葱和姜洗干净 ， 分别切成葱花和姜片 。青红辣椒也洗干净切成片 。
二、五花肉切成薄片 ， 用料酒、盐和蛋清搅拌均匀稍微腌制一会儿 。
三、起锅烧油 ， 等到油温的时候把五花肉放进去翻炒 。
四、等到五花肉炒的差不多之后把切好的葱花、姜片倒进去炒出香味 。
五、烹入酱油和醋 ， 翻炒均匀 ， 把青红辣椒放进去继续翻炒 。
六、最后看情况加入少许盐调味 ， 翻炒均匀即可出锅 。
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大熊妈妈温馨提示：锅里面要少放些油 ， 因为五花肉在炒的时候自己就会出油 。这样吃起来更香 ， 而且不油腻 ， 更健康 。
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【「」百吃不厌的家常菜，简单好做，美味十足，好吃特下饭，营养价值高】成为妈妈 ， 是我迄今为止最丰富的经历 。那个小小的生命 ， 仿佛具有巨大的能量 ， 唤醒我们的母性 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 与他相伴过程中充满琐碎、细碎、绵密 ， 也充满惊喜、惊讶和惊吓 。当然在这期间最重要的还是孩子的饮食健康 ， 以上的营养搭配希望能给您和宝贝最大的帮助！携手共带孩子平安长大！
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