「」HPV感染前要预防，那么感染后该怎么做？
对于HPV还没有感染的小伙伴来说其实很简单 ， 日常生活注意一些 ， 免疫力不被破坏就很简单 ， 但是真正感染HPV后还是这样 ， HPV转阴就不太容易了 ， 那么HPV感染后要怎么提高免疫力 ， 尽快转阴呢？
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1、多吃一些蔬果
平时买菜的时候要注意 ， 应该买些应季的绿叶蔬菜、各类菌菇、豆制品、优质蛋类等 ， 少吃辣椒 ， 如果非吃不可 ， 那就少放点 ， 调味就好 ， 做饭时要少盐少油 ， 清淡健康为主 ， 另外别忘记每天吃些水果 ， 帮助提升我们的免疫力 。
2、注意个人卫生
没转阴之前不要同房 ， 自己的贴身内裤要记得勤换洗 ， 最好每天清洗 ， 不积攒 ， 别偷懒 ， 出门在外要记得勤洗手 ， 回家第一件事就是先洗手 ， 还有一点 ， 在公共场所 ， 比如酒店 ， 泳池还是要少去 ， 避免被交叉感染 。
3、规律作息
不熬夜不赖床 ， 保证充足的睡眠时间 ， 每天睡够八小时 ， 晚上十点后放下手机 ， 可以看本书 ， 会有助睡眠 ， 早晨给自己一个必须起来的理由 ， 避免赖床 。
【「」HPV感染前要预防，那么感染后该怎么做？】4、多运动
慢跑、跳绳、健身操、瑜伽都是非常适合女孩子的运动 ， 不会太耗费体力 ， 还可以提升自己的免疫力 ， 运动很容易 ， 坚持下去才是最难的 ， 所以 ， 一定要有信心 ， 坚持到底！
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