■气虚体质的人，舌象是什么样子？
现今有不少年轻人回到家就直接窝在沙发上 ， 或是直接来个“葛优躺” ， 不仅对什么事情都提不起兴趣 ， 还气短 ， 说话都费劲 。这类人往往都会被身边的人念叨 ， 你怎么这么懒！中医就很厚道 ， 它对这样的人的定义为“气虚” ， 既体现了这类人的体质 ， 又保护了自尊 。这种体质 ， 和痰湿 ， 气郁 ， 瘀血等 ， 并列九种体质之一 ， 没什么高低贵贱之分 。
《黄帝内经》中早就指出：“百病生于气” ， 意思是许多疾病的发生都与人体气的运行有关 。中医讲的气虚 ， 其实是指人一身之气不足 ， 以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征 。
【■气虚体质的人，舌象是什么样子？】气虚 ， 为中医名词术语 。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候 。所谓气 ， 是人体最基本的物质 ， 由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成 。对这块知识不熟悉的朋友可以看下我们《中医基础理论》相应章节的讲解部分 。气虚 ， 会表现出身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等 。包括元气、宗气、卫气的虚损 ， 以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退 ， 从而导致机体的某些功能活动低下或衰退 ， 抗病能力下降等衰弱的现象 。
人的生命活动从根本上讲就是气升降出入的运动 。气虚是一种多发证 ， 多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度 。在临床上 ， 气虚主要分为肾气虚、脾气虚以及肺气虚 ， 中医认为脾气虚是所有气虚的源头 。脾胃具有升降气机的功能 ， 能升肝肾之阴精 ， 脾胃之清阳 ， 上济心肺 。能降肺胃之糟粕浊气 ， 归六腑以排出体外 。正是脾胃的升降气机功能保证五脏生理功能得以正常发挥 ， 使机体保持阴阳平衡状态 。因脾为五脏生理功能中心 ， 心、肺、肝、肾四脏生理活动的基础 ， 其病必波及其余四脏 。脾胃气虚了 ， 其他四脏都会无气可充 ， 也会跟着一起气虚 。
无论是肺气虚还是心气虚 ， 只要补脾就都能解决 ， 这是气虚体质的关键 。比如肺气虚医生开的玉屏风散 ， 里面得黄芪白术都是入脾经的 ， 补脾的 ， 心气虚时用的“独参汤” ， 里面的人参也是入脾经的 ， 包括补肾气用的菟丝子 ， 覆盆子 ， 同样可以补脾气 ， 所以 ， 只要脾气不虚 ， 全身的气就都不会虚 。
文章图片
文章图片
“气虚的表现”
大家现在比较喜欢减肥 ， 但是一定不要用节食的方法 。有的女孩子节食 ， 体重减了 ， 穿裙子挺好看的 ， 但是不能看脸 ， 一看脸色黄黄的 ， 眼大无神 。凡是节食减肥减到瘦瘦的身、黄黄的脸、无神的眼时 ， 基本上都会有月经不调 。这些表现就是气虚 。
气虚体质一般会出现：
1、面色萎黄 ， 精神不好
这类人面色萎黄或晦滞无华 ， 精神疲惫 ， 脸色特别差 ， 还常常头晕眼花 。
2、四肢乏力 ， 气短懒言
什么是少言懒语？就是你跟他说话 ， 他都不爱回答 ， 多说两句都累 。不像气足的人精神头很足 ， 能很积极地参与活动、发表意见 。
气虚的人还容易神疲乏力 ， 总是很疲倦 。我们打个比喻就像泄了气的皮球 ， 保持不了应有的样子 ， 咱们常常说要“站如松 ， 坐如钟” ， 对于气虚的人来说简直是太难了 。稍微活动一下就很累 ， 总喜欢躺着 。
3、畏寒肢冷 ， 抵抗力差
气虚的人怕冷 ， 怕被风吹 ， 特别容易感冒 。有的时候稍微一变天 ， 比如气温突然下降 ， 别人都没事 ， 气虚的人就开始打喷嚏 ， 流鼻涕等感冒症状了 。这是因为这类人体内正气虚弱 ， 易受外邪侵袭 ， 很多人还有过敏性鼻炎 。
4、分泌排邪不正常
气在人体有一个很重要的作用 ， 就是固摄把门 ， 控制进出 ， 尤其是“出”——分泌排泄 。汗液、大便、小便、月经、白带、五官分泌物等的分泌排泄都是气的作用 。
推荐阅读
- 『易安健身轻食』素食主义者怎么补充蛋白质 高蛋白质的素食食物盘点
- 【】做个有气质的lady！春季淑女风穿搭范本推荐，温柔且知性
- 「大嗓门」大嗓门的人容易气虚 中医推荐十大补气食物
- #不完美妈妈#“25年都不管我！”妻子痛斥丈夫的背后，暗藏3个婚姻本质的难题
- 「星座小蝌蚪」4月下旬，聪明有胆识，魄力十足，有女王气质的4大生肖
- 『十二星座小妹妹』最有旺夫潜质的生肖女，越宠就越旺夫！
- 『气质』决定一个女人气质的，从来不是外表，而是这10个特征
- 「好事儿娇娘」网曝《余生请多指教》8月上星播出，“奶妈”体质的杨紫，能否让肖战翻身？
- 『王嘉尔』全能艺人王嘉尔，唱跳俱佳，优质的偶像是这样炼成的！
- 优品质的生活@会宁万亩杏林花海，今年比往年繁盛壮观！