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『丁香妈妈』维生素 D 要吃到几岁？30 条医生想说的育儿大实话，速看！


养育孩子长大的过程 ， 就是不停踩坑、掉坑 ， 拍拍灰再爬起来的过程 。 而有些知识 ， 学得越晚 ， 掉得坑越多 ， 带娃也就越累 。
如果有一个机会 ， 能让专业的 儿科、儿保科、牙科、皮肤科医生还有 营养师 ， 提前传授一些带娃路上的 tips ， 是不是感觉很赚？
其实 ， 咱们的医生们私藏的育儿知识有很多很多 ， 今天就先来放送 30 个！
儿科医生想说

『丁香妈妈』维生素 D 要吃到几岁？30 条医生想说的育儿大实话，速看！
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1. 宝宝发烧不要捂汗退烧
孩子体温调节中枢功能不成熟 ， 产热大 ， 出汗散热相对缓慢 ， 容易出现产热和散热的不平衡 。 强行捂汗 ， 容易引起捂热综合征 ， 危及孩子性命 。
物理降温最好的方法是 少穿、少盖、开空调 。 对于宝宝来说 ，布洛芬和对乙酰氨基酚是唯一推荐的两种口服退烧药 。
2. 宝宝鼻涕多 ， 试试生理海水
通过鼻涕 ， 可以带出空气中的灰尘和微生物 。 给娃强擤 ， 不仅效果不好 ， 孩子还会觉得不舒服 。
使用 生理海水滴鼻洗鼻 ， 滴一滴 ， 冲一冲 ， 舒爽无副作用 。
3. 宝宝咳嗽不要吃止咳药
咳嗽是人体的自我保护机制 ， 不必急于止咳 。 常见止咳药多是复方成分 ， 含 可待因、非那根、右美沙芬等 ， 不推荐用于 4 岁以下儿童 。
6 月以下多喝奶 ， 6 个月以上多喝水 ， 1 岁以上口服蜂蜜 2～5 mL ， 可以缓解咳嗽症状 。
4. 抗生素能口服尽量不输液
输液、打针等方式起药效更快 ， 也伴随更多不良反应的风险 ， 最常见的就是过敏；另外 ， 还可能引起溶血、局部刺激、电解质紊乱等不良反应 。
如果宝宝确诊需要用抗生素 ， 口服对孩子来说更安全 。

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5. 孩子腹泻 ， 预防脱水比止泻更重要
孩子轻度脱水时 ， 会出现口唇粘膜稍干燥 ， 眼泪较少 ， 前囟微微凹陷 ， 尿量偏少的情况；严重脱水则会面临休克、死亡的风险 。
腹泻时 ， 可以给宝宝服用 补液盐 III ， 快速补充流失电解质 ， 预防脱水 。
6. 吃香蕉不能预防便秘
香蕉中的膳食纤维含量不高 ， 预防便秘效果有限 ， 吃到不成熟的香蕉还会加重便秘 。
西梅、牛油果等水果膳食纤维丰富 ， 更有助于预防便秘 。
7. 没有可以提高免疫力的神药
孩子的免疫力由均衡的饮食、定期的运动、充足睡眠以及按时接种疫苗来共同建立 。
目前 ， 没有证据证实 ， 有药物或保健品能提高免疫力 。 捂住钱包 ， 别乱花钱！
8. 二类疫苗有钱就给娃打
每一种疫苗都能预防对应的一类疾病 ，二类疫苗和一类疫苗一样重要 。
只要经济宽裕 ， 都推荐给孩子打二类疫苗 。
儿保科医生想说

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9. 微量元素检测 ， 不必做
微量元素检查结果不准确 ，不能作为衡量宝宝体内微量元素含量的标准 。 2013 年 ， 国家卫计委已正式叫停 。
比起关注微量元素 ， 保证宝宝的饮食均衡更重要 。
10. 骨密度检查 ， 不必做
目前使用比较广泛的是超声检查 ， 而儿童超声检测缺少参考值标准， 不能反映宝宝是否缺钙 。
只要孩子的奶量、奶制品摄取足够 ， 每日正规补充维生素 D， 且没有维生素 D 缺乏的症状 ， 就不用做检查 。
11. 学走路 ， 不要用学步车
孩子没有能力控制学步车速度 ， 可能会出现 翻下楼梯、烫伤、溺水等意外 ， 孩子学习行走的进度也会变慢 。
孩子走路是一个自然的过程 ， 学步车、学步带都不需要 ， 爬着爬着就会了 。


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